5 vitamínov pre zdravú pleť (Derm-Schválené)

Vitamíny nie sú určené len na dávkovanie; môžem aplikovať lokálne aj na obsah. Existuje množstvo vitamínov, ktoré obsahujú dobré neznáme účinky na vaše zdravie a ich začlenenie do vašej rutiny obsahu pleti môže zvýšiť vaše ciele v oblasti starostlivosti o pleť. V tomto príspevku sa pozriem na výskum a použitie vitamínov na liečbu dermatológov a vitamínov A, B, C, E a K. 

Základy pleti

Ak sa vyjadríme, je možné zvážiť viac vecí. Ideálne je, ak začleniť vitamíny do rutiny obsahu pleti, je najvhodnejšie so sebou, že máte základy pred pridaním produktov. When you want to use of the pleit, you will be all the doplnok and the party of life, that you can be, that you can be, that will be used to use. 

Stavebné kamene dobrých rutiny o pleti sú:

1. Dobré jemné čistiace prostriedky
2. Denná aplikácia opaľovacieho krému
3. Ľahký hydratačný krém

Ak to za robíte, ste pred hrotom. Výrobky, ktoré sa vyberáte, sú závislé od toho, ktoré používate, sú vaše ciele zodpovednosti za pleť. Predtým môže byť prevencia a prevencia akné. Predtým, že to môže vyvolať hyperpigmentáciu a predbežne môže byť proti starnutiu. To môže obsahovať všetky tieto veci! 

Tu je návod, ak obsahuje rôzne vitamíny, ktoré obsahujú množstvo vitamínov. 

‌‌Vitamín A

Alternatívne názvy/formy: retinol, retinaldehyd, retinová kyselina, adapalén, tretinoín, tazarotén, retinylpropionát

Použitie: akné, proti starnutiu, hyperpigmentácia

Podrobnosti: Vitamín A je prítomný z najdôležitejších vitamínov v dermatológii. Vitamín A je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý sa používa v mliečnych výrobkoch, rybách, pečenom a červenom/oranžovom ovocí a zelenine, ak je mrkva, melón a paradajky. Rodina derivátov vitamínu A, ktorý sa zverejňuje u výrobcu účinnosti pleti, označuje ako retinoidy. Stavím sa, že ak by ste opýtali veľkú skupinu dermatológov, zistili by ste, že by ste trvivá účinnosť na svoju liečbu nedostatočnej formulácie vitamínu A. v perorálnych formách dermatológov má retinoidy na liečbu ťažkých akných, kožných lymfómov, psoriázy a stavov. Lokálne sa retinoidy majú na akné, vrásky, zmenu farby a drsnosť. Retinoidy fungujú tak, že regulujú obrat kožných buniek, zvyšujú produkciu kolagénu a inhibujú produkciu pigmentu a prenos na kožné bunky. Deriváty vitamínu A sú plne potenciálne prínosy pre liečbu. 

Existujú nejaké veci, ktoré by ste mali o retinoidoch alebo ktoré budete používať. Po prvé, deriváty vitamínu A sa rozkladajú pri výstavbe slnečných žiarenia, preto sa používajú retinoidy v noci. Najsilnejšie retinoidy sú k dispozícii iba v lekárskom predpisie, takže ak používate voľný predajný výrobok a chcete ho použiť, poraďte sa s dermatológom s certifikátom. Kozmetické výrobky s retinolom, ak sú výrobky obsahujúce retinaldehyd, retinol alebo retinylpropionát na etiketách zložiek, je možné zakúpiť bez lekárskych predpisov. Sú to silné a relevantné vo všeobecnosti vedľajších účinkov.

Nežiaduce informácie: Suchosť, začervenanie, útlm, bodnutie. Zdá sa, že tieto látky sú účinné pri používaní retinoidov. Dobrá správa je, že tieto dávky absorbujúce krémy a zvlhčovače môžu minimalizovať tieto účinky a ich zlyhanie na retinoidy. To znamená, že ak je to možné, že ak je možné zabrániť ich vedeniu, je vyššia frekvencia, ak je často prítomná s retinoidmi. Napríklad, ak je možné tolerovať retinoidu každý druhý deň alebo len krátkodobo týždenne. Pre zistenie, že ten, kto je účinný o použití topického retinoidu, je možné, že by sa nemal používať počas liečby alebo dojčenia.

‌‌Vitamín B

Alternatívne názvy/formy: niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová, niacín, vitamín B3, vitamín B5, panthenol 

Použitie: Akné, protizápalové, kožné bariérové funkcie, hojenie rán, tón pleti 

Details: Vitamíny B sú skupinou rozpustných vitamínov vo vode, ktoré sú všetky malé, ale často kojené. V niektorých článkoch sa uvádzajú vitamín B3 (niacínamid), ktorý má obsahovať informácie o obsahu, hoci vitamín B5 (panthenol) má tiež výhody pri hydratácii a ochrane bariérov. Ukázalo sa, že niacínamid využíva funkciu kožnej bariéry, ktorá môže predísť začateniu, podpore a strate vody s obsahom. Ukazuje tiež, že niacínamid inhibuje produkciu pigmentu, čo znižuje výskyt hyperpigmentácie. Mohli zlepšiť tón a textúru pleti zmenil cukrových bielkovín v priestoroch a môže obsahovať vrátené súbory. 

Nežiaduce informácie: Pri niacínamide na túto chorobu sa hlási minimálne vedľajšie účinky - všeobecne je dobre známy. 

‌‌Vitamín C

Alternatívne názvy/formy: kyselina askorbová, askorbylfosforečnan horečnatý, askorbylpalmitát, askorbylfosfát 

Použitie: Antioxidant, proti starnutiu, odstraňovanie, fotoprotekcia 

Podrobnosti: Prípravok vitamínu C je antioxidant, pôsobí tak, že pôsobí proti poškodeniu a rozkladu bunkovej DNA kože, kolagénu a elastínu. K tomuto poškodeniu spôsobenému v určitom čase pri vystavení sa stresovým faktorom životného prostredia, ak je slnko, fajčenie a znečistenie. Vitamín C je tiež kľúčovým faktorom pri zvyšovaní a stabilizácii kolagénu v tele. A all these features in the other that are that the local aplikované produkty vitamínu C môžu predchádzať účinnou kožnou zmenou, ktorá sa používa s pribúdajúcim vekom, ak sú vrátené a obsahované. Vitamín C tiež interferuje s obsahom enzýmov (tyrozinázy), ktoré sú zodpovedné za tvorbu melanínu (pigmentu), takže topický vitamín C sa často propaguje ako zosilňovač, čo minimalizuje hnedé škvrny, zmenu farby a kruhy pod okami. Najťažšie na vitamín C je, že je vysoko nestabilný, takže aj vtedy, keď sa preukáže účinky v laboratóriu, ktoré obsahujú produkty o pleť s podobnými rozpadmi, keď je vystavený kyslíku a svetlu. To znamená, že vitamín C a vitamín E v kombinácii pomáhajú vlasy stabilizovať, a preto maximalizujú šance na jeho účinnosť. Okrem toho môže vitamín C v kombinácii s vitamínom E a kyselinou ferulovou obsahom zvýšiť účinnosť k osemnásobnosti. Ďalšou vecou, ktorú by ste mali zvážiť, je, že na to, aby vitamín C zmenil kolagén, môže preniknúť cez vrstvu kože na dermis, čo môže byť možné formulovať. 

Nežiadny obsah: Vitamín C môže spôsobiť žlté zafarbenie kože alebo podráždenie. 

‌‌Vitamín E

Alternatívne mená/formy: tokoferol acetát, alfa-tokoferol

Použitie: Antioxidačné, proti starnutiu, hydratačné, vyživujúce jaziev

Details: Vitamín E je prítomný z vitamínov rozpustných v tukoch a s obsahom v orechoch, olejoch, rybách, avokáde a zelenine. Vitamín E je antioxidant, čo znamená, že „odstraňuje voľné radikály“, ktoré sú zodpovedné za účinnosť, poškodenie a poškodenie tela. Vďaka svojmu propagovanému antioxidačnému a hojivému vlastníctvu s vitamínom E pôsobí v rôznych kozmetických výrobcoch, ak aj v krémoch na jazvy a popáleniny. Aj keď je dobre známe, že vitamín E má antioxidačné vlastnosti, je účinný účinok, keď sa aplikuje na tvár, môže sa rozširovať pri vystavení svetla a kyslíka. Vitamín E sa často kombinuje s vitamínom C vo výrobcoch účinnosti o pleť, pretože tieto dve zložky spoločne spolupracujú, ak sa používajú. Bez ohľadu na jeho antioxidačné vlastnosti, ktoré mi obsahujú vitamín E ako zvlhčovač. Nasledujúce štúdie by mali obsahovať vitamín E, je, že pre všeobecné presvedčenie, že vitamín E minimalizuje zjazvenie a množstvo ránu, vedecké štúdie nepreukázali, že vitamín E by tieto látky neobsahoval žiadnu účinnosť vitamínu E.

Nežiaden obsah: Vitamín E má u rodiny s názvom „tokoferoly“, ktorý je známy tím, že má alergický a dráždivý kontaktný dermatitíd. Dobrá správa je, že prípravok kozmetického prípravku vitamínu E spôsobuje alergie. Reakcie záznamov na telo sa týkajú tímu, že sú rozbité perorálne kapsuly vitamínu E a vložili ich do obsahu, čo nebolo možné zamýšľať o použití.

‌‌Vitamín K

Alternatívne mená/formy: fytonadión, fytomenadión

Použitie: modré, tmavé kruhy pod okami

Details: Vitamín K je účinný z vitamínov rozpustných v tukoch. V prírode sa vyskytuje v listovej zelenine. Vitamín K je základný vitamín, ktorý naše telo ovplyvňuje tvorbu zrazenínu, aby zastavilo krvácanie. V skutočnosti je potrebné použiť IV formuláciu vitamínu K, aby pomohli zvrátiť krvácanie, účinnosť v tele, aby sa zvýšila určitá účinnosť pri krvnom obehu. Vitamín K má predvídať krvácanie, ktoré dermatológovia používajú lokálne výrobky s vitamínom K na kozmetiku alebo chirurgické zákroky, aby minimalizovali tvorbu modrej farby. Podporujú tieto malé štúdie a v nich sú vrátené. Jedna vysoko kvalitná štúdia (dvojito zaslepená randomizovaná placebom kontrolovaná) štúdia s 22 pacientmi ukázala, že predbežná dávka vitamínu K pred laserovou liečbou nepoužívala modrý vzor, ale aplikácia vitamínu K počas týždňov po laserovej liečby zvyšuje závažnosť modrej. Ďalšie štúdie naznačujú, že topický vitamín K môže minimalizovať tvorbu modrého na ramenách a rukách v starších podmienkach, pričom modriny môžu byť chronickým poškodením slnkom (aktinická purpura). Vitamín K sa často objavuje u výrobcu zameraného na kruhy pod okami. Tma pod očami sa môže stať, že je to dôvod, ako sú viazané pod očami v anatómii tváre osoby, živočíšnosti alebo úniku zo spodných krvných ciev alebo pigmentov. Z tohto dôvodu, ak by ste mali mať problémy s krvnými cievami, ktoré by mohli byť užitočným aktuálnym vitamínom K, hoci vo vedeckej literatúre nie je veľa dôkazov, ktoré by to podporovali.

Nedostatok: Existuje nízke riziko vzniku kontaktnej dermatitídy na vitamín K. Vitamín K sa však často kombinuje s zložkami, ktoré spôsobujú podporu liečby. Toto je obtiažné, ak s výrobou by ste mali mať pod očami. Vždy je dobré použiť „test náplasti“ na druhej strane ramena počas niekoľkých týždňov, aby ste s ním boli vystavení, že váš prípad nebude obmedzený. 

- jedlo so sebou

Ak vidíte, existuje veľa príčin, ak by ste mali vitamíny začlenené do zdravej rutiny, aby ste mali zdravé, živé účinky. Kľúčom je použitie produktov bez toho, aby ste to preháňali. Najčastejšia výstava chybou, ktorá obsahuje robia, je používaná na tvári veľa produktov, ktoré obsahujú VŠETKY vitamíny a prísady. Rád sa sústreďujem na využitie jednej alebo viacerých ingrediencií a chvím, ak chcem pridávať alebo zmenu produktov.