Typy Opaľovacích Krémov: Ktorý Je Pre Najlepší Podľa Dermatológa

Milý rok.

Rovnako ako dermatológ.

Aj keď milujem letný mód, grilovanie a čistú energiu a vibráciu, pridávam sa s touto farebnou sezónou, nič nebude viac nervózne, ak by ste mali mať prvé spálenie slnkom pri prechode s jarom na rok. Keď slnko začne svietiť jasnosť a dni v bazéne volajú vaše meno, nezabudnite na jeden z najvhodnejších krokov rutiny o pleť - opaľovací krém.     

Ak máte záujem o pleť, máte v anamnéze rakovinovej kože alebo jej len silný výkon, aby ste počas celého roka používali ako homár, to znamená SPF a obsah medzi zložkami a formuláciami, aby ste udržali vašu zdravotnú starostlivosť počas celého roka. 

Opaľovací krém: Základy

Opaľovací krém je lokálny produkt určený na ochranu pred škodlivým slnečným ultrafialovým (UV) účtom. Dva hlavné typy UV žiarenia sú UVA a UVB. UVA („starnúce“ lúče) má dlhšie vlnové dĺžky a preniesť hlbšie na sekundy. Sú zodpovední za predčasné zastavenie. UVB („horiace“ lúče) sú krátke vlnové dĺžky a sú primárne zodpovedné za spálenie slnkom. 

Chronické a opakované vystavenie obom typom UV žiarenia spôsobuje poškodenie DNA v bunkách, čo zvyšuje riziko rakoviny kože. Okrem toho, táto nadmerná životná expozícia UV žiarenia má výrazné účinky (myslite na slnečné škvrny a vrátenie na tvár, rukách a krku) a môže spôsobiť zhoršenie poruchy hyperpigmentácie, ak je melazma.

Čo je SPF?

Opaľovací krém je regulovaný FDA, ak je voľný predajný liek, takže podlieha prísnym požiadavkám a prísnym testovaniam, ak sa považuje za bezpečné vstúpenie do regiónov. Slnečný ochranný faktor (SPF) je globálny štandardom na meranie schopnosti opaľovacích krémov chrániť pred UVB účmi — tými, ktoré obsahujú spáleniny od látky. Americká dermatologická akadémia má „širokospektrálny“ opaľovací krém (chráni pred UVA a UVB lúčmi) s SPF 30 alebo vyšším. 

Čo znamená toto vlastné číslo SPF? Ako to funguje:

• SPF 15: blokuje 93% UVB účtov
• SPF 30: blokuje 97% UVB účtov
• SPF 50: blokuje 98% UVB účtov

Na výber? Vyššie SPF sú určené na ochranu. Táto situácia sa však zmení, keď počúva štúdium. Žiadny opaľovací krém neblokuje 100% UV žiarenie.

Aké sú rôzne typy opaľovacích krémov?

Obsahuje dve široké kategórie opaľovacích krémov: chemické a fyzikálne opaľovacie krémy. Rozdiely spočíva v rôznych zložkách a ich prítomnosť pred UV žiarením.

Chemický opaľovací krém

Chemický opaľovací krém obsahuje aktívne zložiek , ak je avobenzón, homosalát a oktisalát, aby sme boli vymenovaní len. Tieto UV filtre sú organické zlúčeniny, ktoré absorbujú UV žiarenie a premieňajú ho na teple, ktoré potom rozptýlia povrchom. 

Chemical Opaľovacie krémy sú ľahké, a to sa vtierajú a niektoré trendy elegantne miešajú sa so všetkými tónmi pleti, ale môžu byť podporované v súlade s citlivou aplikáciou. Uveďte tiež určitý čas na to, aby ste sa mali aplikovať asi 20 minút pred slnečným žiarením, aby ste dosiahli primeranú ochranu. 

minerálny opaľovací krém

Minerálne opaľovacie krémy (tiež nazývané „fyzické“ opaľovacie krémy) obsahujú oxid zinočnatý, oxid titaničitý alebo zmes oboch. Minerálne opaľovacie krémy absorbujú a odrážajú UV žiarenie a sú v podstate širokospektrálne. 

Historicky ide o opaľovacie krémy, ktoré zanechali na koži obávaný „biely vynikajúci“ alebo duchovitý bielo-sivý nádych. Tónne možnosti a pokročilé formuláre sú dostupné, že minerálne opaľovacie krémy sú dostupné pre širšie publikum, ktoré sú dostupné pre širšiu verejnosť, a to aj v oblasti, ktoré sú dostupné pre pleti. 

Is, that support and are the opaľovacím krémom výberom pre dojčatá a deti vo veku 6 rokov a staršie (Americká akadémia pediatrie nepoužíva opaľovací krém u tých mladých, ak je 6 rokov, namiesto toho, čo je ten typ, ochranný odev proti slnku a vyhýbanie sa slnku v jednotlivých skupinách).

Hybridné opaľovacie krémy

Ak narazíte na opaľovací krém obsahujúci fyzikálne aj chemické filtre, nazivate to hybridný opaľovací krém. Combination is used of mineral and Chemical UV filter, which the wide spectrum protection in cosmetic elegant formulation with low risk support or alergické reakcie. 

Minerál vs. Chemikálie: Ako sa používa správny opaľovací krém

Jeden typ nie je lepší ako druhý — minerálny aj chemický opaľovací krém je vhodný pre ochranu, takže výber správneho typu sa do značkového miery sa vzťahuje na osobné preferencie.    Váš životný štýl a aktivita by mala byť určená pre to, aby ste najlepšie fungovali. 

Pre dlhšiu aktivitu, keď sa dosiahne potencia a/alebo plávanie, je vhodný výber výrobcu odolného voči vode. Chemické opaľovacie krémy by mali byť vo forme podstate odolných voči vode, ak minerálne opaľovacie krémy a môžu byť použité s vymývaním (hoci ktorýsi typ by sa mal používať nanášať 2 hodiny, aby bola vaša teplota špičková ochrana!). 

Ak ste na cestách a nemáte čas čakať na aktiváciu opaľovacieho krému, minerálny opaľovací krém začína byť rýchlejšie. Pre spolupráce s nami, pracujete z domu v interiéri, ale v blízkosti okien alebo so značným časom na vzdelávaní, môže byť prospešný tónovaný opaľovací krém s ochranou proti svetlu. 

Rôzne formy opaľovacích krémov

Umožňuje aj rôzne formy opaľovacích krémov, ktoré vyvíjajú životný štýl vašej úlohy. Batole, čo nebude stáť na mieste? Chlpatý chrbát alebo ruky, vďaka čomu je aplikácia krémová nočnou morou? Opakované použitie opaľovacieho krému na make-up? Ukázalo sa, že pre vás existujú ochranné prípravky:

• Pleťové vody: Vám tradičné látky medzi typmi opaľovacích krémov, sa nikdy nezobrazujú s pleťovými vodami. Ide o to, že pleťové vody SPF sú najrovnomernejšie a najľahšie pokrytie, najľahšie sa rozprestierajú na veľkých plochách tela a pridávajú sa v rámci SPF pre cenovo dostupné ceny. 
• Krém: Ak chcete, aby bol váš ochranný krém uložený ako hydratačný krém, produkt na báze krému môže byť pre vás pravý. Chráňte ochranu, ktorá je určená ako pleťová voda, ale je to silnejšiu konzistenciu, aby hydratovala tieto látky. 
• Stick: Opaľovacie tyčinky, ktoré sú prítomné medzi rodičmi krútenými vlastnosťami, sú atraktívne voľby vďaka kompaktnej povahe bez chaosu. To, čo sa týka dávky úrovne sľúbenia, je potrebný viacero prejazdov a je potrebné dbať na to, aby ste v meste nevyhovovali, sú to vstupné miesta pre opätovné využitie ciest (tvár, nos, uši), úpravy a cestovanie. 
• Sprej: Opaľovacie spreje a hmly sú rýchle, ľahké a obsiahnuté v nanášaní opaľovacích krémov na ťažko dostupných priestoroch. Sú tiež pre to, čo sa dá použiť na tele, ktoré by inak mohlo byť použité, že aplikácia opaľovacích krémov bude dostupná. To znamená, že je určený na vytvorenie základného krytu výrobcu. Okrem toho by ste mali trochu zabrániť a inhalovať aerosóly. 
• gély: Tí, you have a master pleit, with need to be the base gélu, that any trend be, can be and can be transparentné aplikácie. 
• Prášky: Opaľovacie prášky sú skvelé a rýchle, ak opätovne aplikovať opaľovací krém na make-up na cestách. Tento trend má tiež matný povrch, ktorý sa hodnotí s mastnou látkou.

Osobitné aspekty

Nakoniec existovať určité prípadné alebo relevantné obavy, ktoré sú určené na výmenu pri výbere opaľovacieho krému:

• Citlivá alebo reaktívna látka: Minerálne alebo hybridné opaľovacie krémy sú všeobecne preferované pre použitie, a to je náchylná na podporu.
• Hyperpigmentácia: Tónované minerálne opaľovacie krémy, ktoré obsahujú oxid železa, poskytujú dodatočnú ochranu pred viditeľným svetlom, o ktorom sa má, že prispieva k tmavému skvrnám a hyperpigmentácii.
• Tmavšie tóny pleti: Aj keď minerálne opaľovacie krémy prešli dlhú cestu, sú minerálne výrobky falošne tvrde, že sú „čisté“ alebo „univerzálne“. Chemický opaľovací krém je najbezpečnejšou stávkou pre ľahkú liečbu, pričom nezanecháva biely vynikajúce.
• Na použitie s make-upom: Chemické alebo hybridné opaľovacie krémy sa majú ľahšie miešanie a vrstvenie s výrobcami.

Ako aplikovať opaľovací krém (správny počet)

Uistite sa, že váš opaľovací krém je širokospektrálny s minimálnym SPF 30. Naneste opaľovací krém na všetky exponovanú prítomnosť, keď plánujete trávený čas vonku — to aj v zamračených podmienkach alebo v náhodnom slnečnom žiarení (jazda v aute, sedenie pri okne atď.)! 

Opaľovací krém funguje najlepšie, ak je nanáša 15 až 20 minút pred odchodom von. A podobne budete potrebovať viac, ak si myslíte - správny človek potrebuje asi 1 pohár v hodnote (1 unca), aby pokryl celé telo. 

Pri dlhých hodinách nanášajte opaľovací krém s dvoma hodinami a po plášťoch alebo silnom potení. Nezabudnite aplikovať na hlavy, uši, pery, krk, chrbát rúk a vrcholy nôh — tieto oblasti sú často chybavé, a čierne sú náchylné na prekvapujúcu spálenosť. 

Záverečné zápasy

Osobné preferencie, vek, typ pleti, tón pleti, životné podmienky a príslušné aktivity prichádzajú do úvahy pri výbere správneho opaľovacieho krému . Každý môže mať prospech z používania opaľovacích krémov, ak už máte vysoké riziko spálenia kože a kožných alebo kozmetických látok. Pre maximálnu ochranu začnite ďalšie bezpečnostné postupy pre slnko, ak je odev na ochranu pred slnkom, hľadajte tieň, alebo je k dispozícii, a vyhýbajte sa slnkom počas špičkových hodín od 10:00 do 14:00.

Toto je veľa úvah, o tom, že diskutujem s pacientmi, je to, čo sa týka výberu opačného prípravku. Ale na konci by som mal užiť akýsi opaľovací krém pred nikým. Využite to, čo robíte a užívajte si rok — bezpečne!

Referencia:

1. Americká dermatologická akadémia (AAD). Často kladené otázky o opätovných. Platí k 1. júnu 2025.