Bolesť svalov+bolesť hlavy? Špecializované mediátory pre aplikáciu (SPM) by mali byť použité pri tvorbe

V dynamike svätej športovej medicíny športovci a aktívne podniky vždy hľadajú inovačné účinky, ak vyvoláva zotavenie a zvláštnu bolesť mužov. 

Medzi najnovšími pokrokmi v danej oblasti patria špecializované mediátory podporujúce mediátory (SPM), sľubný prístup k riešeniu a podpore celkového zdravia. 

Tento článok skúma, čo sú SPM, ich význam v športovej medicíne a ak tento silný doplnok môže spôsobiť pre regeneráciu cvičenia a úľavu od choroby.

Čo sú špecializované mediátory pre použitie (SPM)?

SPM sú zlúčeniny, ktoré vaše telo ovplyvňuje, aby pomohli zvláštnu zápal a urýchlenie zotavenia. Predstavujem si, že ak na „čistom posádku“ používam telo, čo imunitný systém bojuje proti zraneniu alebo infekciám. 

Ako fungujete SPMS?

SPM by mal taký účinok, ktorý je upokojujúci zápal, pomáha poškodenému tkanivu rýchlejšie a zabrániť tomu, aby sa u ľudí vyskytli v nekonečnom cykle choroby alebo opuchu.^1-5

SPM fungujú inak, ak tradičné ochorenia proti chorobám, ak je ibuprofén alebo aspirín. Pokiaľ ide o to, čo tieto blokuje signály, ktoré spôsobujú bolesť a opuch, SPM pomáha vášmu telu spôsobiť tieto problémy. To znamená, že ak chcete zastaviť bolesť, SPM vedú vaše bunky, aby ste vyčistili a upravili oblasť po zranení, ktoré pomáhajú vášmu telu spôsobiť zotaviť sa. Najlepšia časť? Tím, ktorí pracujú s procesom hojenia tela, SPM pomáhajú predchádzať bežným vedením tradičných protizápalových systémov, ak je podpora zvýšenia hladiny, vysokého krvného tlaku a oneskoreného hojenia.^1,6,7

Výhody SPM

Zvýšenie bolestií po cvičení a rýchlejšom zotavení

 Využitie schopností tela pri spánku pomáha SPM zmierniť bolesť po cvičení a podporovať rýchlejšie zotavenie.^3,11,17,18

Podpora zdravej starostlivosti

Všeobecné informácie o prospievom zdraví pracovníkov tímu, ktoré predchádzajú chronickým obsahom, ktoré majú zhoršenú funkciu.^9,17

Znížte toleranciu cvičenia

Lejšia špecializácia na športovcov zvýši lepšiu schopnosť a zvýšiť toleranciu voči fyzickým podmienkam.⁸

Prečo sú SPM používané?

SPM sú kľúčové pre chronické, dlhodobé prevencie, ktoré sú spojené s liečebnými problémami, ak sú pretrvávajúce bolesti, poškodenie zranenia a zhoršené zotavenie.¹ Pre športovcov a prípadov zapojených do intenzívnych fyzických aktivít je nevyhnutné zvládnutie a udržanie zdravotných kľúčov výkonné a zdravé. SPM by the body related to the main princíp Riešenie a podpora najvyššej miery procesu hojenia.^8-11

Odomknutie úplného zotavenia: Samotný proteín to nezníži

Ktoré bielkoviny sú často určené pre športové doplnky zamerané na obnovu a rast svalov, nie je to jediný faktor potrebný na úplné zotavenie. Protein primárne využíva obnovu svalovej vlákna po cvičení, ale zotavenie môže spôsobiť ochorenie svalov, únavy a celkovej opravy tkanív. Toto je mesto, kde samotný proteín chýba. Proteín spôsobuje zníženie svalového stresu a napätia, ktoré často nasleduje po intenzívnych tréningoch. Ak tieto problémy nie sú riadne zvláštne, zotavenie si môže zapamätať, čo má vplyv na výkon a znížiť riziko zranenia.^12,13

Pridanie SPM k regenerácii môže byť športová aktivita ďalšej osoby, ktorá pomáha telu, aby sa zlepšila bolesť svalov po cvičení a podporí rýchlosť úpravy tkaniva, ktorá vám nakoniec dosiahne vyššiu rýchlosť vrátenia späť. Kombinované proteíny s SPM zahŕňajú športovcov obnovu svalov a pretrvávajúcich svalov, ktoré sa pridávajú po náručných tréningoch, čo sa týkajú úplného a najvyššieho zotavenia.^12-14

Prečo doplniť SPM?

Výroba dostatočného množstva SPM je dobrá výhoda a zdravý životný účinok, ale to nestačí na prekonanie svalových ochorení, únavy a celkovej opravy tkanív.^1-3 SpM produkujúce tkanivo môže obmedziť počet faktorov, ak napríklad:

• Vystavenie dráždivým látkam životného prostredia
• Vysoko spracované sacharidy
• Nedostatočné cvičenie alebo veľa cvičenia
• Nízka kvalita Španielska

Aj keď zmeny životného štýlu a stravovania môžu byť použité v produkcii SPM, často nerobia veľký počet, keď sa starneme, naša produkcia SPM bude klesať. Ide o chladiaci SPM, je to doplnok, ktorý je určený priamo. Výskum naznačuje, že prítomnosť 2 až 6 typov gélov SPM počas týchto týždňov môže spôsobiť zápach v tele, čo často súvisí s menštruovanými chorobami a nepohodlím.^15,16

Ako vaše telo produkuje SPM na liečbu, tieto doplnky neoslabujú váš imunitný systém, ak sa vyskytujú protizápalové účinky, ak sú steroidy, metotrexát alebo aspirín. Vďaka tomu sú bezpečné voľby SPM pre dlhodobé využitie bez známych interakcií s liekmi alebo doplnkami. Anekdoticky sa užívajú dávky pre bezpečnú rezistenciu, ak sú zdokumentované 6 mäkkých gélov, čo naznačuje, že určité množstvo účinkov môže byť použité pri špeciálnych ochoreniach a chorobách bez nepriaznivých ochorení.^1,6,7

Súčasné využitie SPM v klinickej praxi

Na základe sľubných zverejnených osobných údajov, lektory začínajú integrovať SPM do postupov športových medicín, aby ste uznávali ich potenciál pre zotavenie, špecializáciu zábezpeky a optimalizáciu výkonu.

Recovery Recovery

• Personalizované plány obnovy: Presnejšie zamerané na zápal pomáhajú SPM znížiť intenzitu cvičenia a urýchľovať zotavenie. Tento druh je určený pre športové zážitky, ktoré sú trpia oneskoreným nástupom svalovej choroby (DOMS) alebo opakovaní so zraneniami s napätím.
• Doplnkové režimy: Športovci používajú SPM, ak súčasne sú režimy na celkovej výstavbe. Tieto doplnky sa môžu používať počas intenzívneho tréningu alebo súťaže na optimalizáciu účinných liečebných procesov.

Dlhodobé zdravie tkanín

• Chronické zranenia: Pre športovcov s chronickými vlastnosťami, ak je tendinitída alebo burzitída, SPM bude obsahovať cielenejší účinok ako tradičné protizápalové vlastnosti. Lekári začleňujú SPM on the basis of the basis of the long health of the fabric.
• Akútne zranenia: V prípade akútnych športových zranení, ak sú vyvratnosti alebo napätie, so SPM spolu s niektorými liečebnými postupmi na vyvolanie hojivej reakcie tela a prítomnosti v danej poranénii.

Optimalizácia výkonu

• Adaptácia tréningu: SPM sa používa na športovcov pri pripájaní s intenzívnym tréningovým režimom. Riadením a podporou rýchlejších zotavení športovcov trénovať a zvýšiť výkonnostné výsledky.
• Príprava pred súťažou: The Language Exhibition of SPM pred veľkým súťažením, aby podporili základný zápal a podporili špičkový výkon.

Záver

Špecializované pro-resolučné mediátory (SPM) predstavujú sofistikované aplikácie pre riadenie a podporu zotavenia v športovej medicíne. SPM prináša cielené výhody pre regeneráciu cvičenia a zmiernenie ochorenia. Exam and Clinical Affairs with SPM, ich integration to process of sports medicine with different expansive and support sports tools for the dose of the psychical power and. Predtým, že budem skúmať doplnok SPM, konzultácia s lekárom môže byť odstránená, ak by tento doplnok mohol najlepšie zapadnúť do stratégie obnovy.

Referencia:

1. Serhan CN a kol. Príroda. 2014; 510 (7503): 92-101.
2. Serhan CN a kol. Nat Rev Immunol. 2008; 8 (5): 349-361.
3. Levy BD a kol. J Clin Invest. 2012; 122 (7): 2747-2754.
4. Schwab JM a kol. Príroda. 2007; 447 (7141) :869-874.
5. Gilroy DW, Serhan CN. Nat Rev Immunol. 2020; 20 (6): 404-419.
6. Harirforoosh, S. a kol. J Pharm & Pharm Sci.2013; 16 (5), 821-847.
7. Lanas, A. a Chan, F.K. Lancet. 2017; 390 (10094), 613-624.
8. Birklein DS a kol. J Pain Res. 2020; 13:1183-1193.
9. Norling CA a kol. Front Immunol. 2017; 8:523.
10. Dalli J a kol. J Clin Invest. 2015; 125 (7): 2757-2765.
11. Calder PC. Predná časť 2019; 6:73.
12. Calder, P. C. Biochemická spoločnosť, 2021; 49 (1), 267-276.
13. Dalli, J. a Serhan, C.N. Prírodná imunológia. 2020; 21 (4), 442—454.
14. Tipton, K. D. Športová medicína. 2013; 43 (1), 91-98.
15. Dalli, J. a kol. Časopis klinického vyšetrovania, 2013; 123 (6), 2116-2127.
16. Tsuji, H. a kol. Európsky vestník choroby, 2020; 24 (3), 496-506.
17. Philpott T a kol. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2018; 28 (3): 236-244.
18. Rees VE a kol. J Športová veda Med. 2021; 20 (1): 45-53.