Doplnky NMN sú späť: Čo potrebujete vedieť

Kľúčové informácie

• Aktualizácia FDA: Po období neistoty na trhu NMN opäť predávajú hlavní maloobchodníci s doplnkami v USA.
• Je NMN k dispozícii na nákup? : Áno, NMN je v súčasnosti k dispozícii na nákup od renomovaných predajcov doplnkov v Spojených štátoch.
• Prečo je to veľký problém: NMN je vedecky podporovaný prekurzor NAD+, životne dôležitého koenzýmu pre bunkovú energiu a opravu DNA, ktorý s vekom klesá.
• Kde bezpečne nakupovať: Je dôležité nakupovať od dôveryhodných maloobchodníkov, ktorí ponúkajú produkty testované tretích strán, ako napríklad NMN spoločnosti California Gold Nutrition, dostupné na iHerb.

Doplnky NMN sú späť

Po období regulačnej neistoty sú doplnky NMN opäť široko dostupné na trhu. Ak vás zaujíma najnovšia aktualizácia NMN FDA alebo kde si môžete bezpečne kúpiť NMN, ste na správnom mieste. 

Zvýšením NAD + dopĺňanie NMN podporuje bunkový metabolizmus, zdravé starnutie, funkciu mozgu a fyzickú výkonnosť a zotavenie. S NMN môžete poháňať svoje články, poháňať svoju budúcnosť a podporovať zdravé starnutie počnúc bunkovou úrovňou.

Táto príručka vysvetľuje súčasný stav NMN a prečo zostáva špičkovým doplnkom zdravého starnutia.

Kde kúpiť vysoko kvalitný NMN

Čo hľadať v doplnku NMN

• Čistota a forma: Vyberte β-nikotínamid mononukleotid, formu používanú vo väčšine klinických štúdií. 
• Testovanie tretích strán: Vyhľadajte produkty testované nezávislými laboratóriami na potvrdenie účinnosti a čistoty.
• Výrobné štandardy: Vyberte si doplnky vyrábané v zariadeniach certifikovaných CGMP, aby ste zaistili konzistentnosť a bezpečnosť.

NMN spoločnosti California Gold Nutrition

Produkt Spotlight: NMN spoločnosti California Gold Nutrition poskytuje β-nikotínamid mononukleotid v čistej receptúre, bez lepku, GMO a sóje a vyrába sa v auditovanom zariadení cGMP tretej strany. Každá kapsula poskytuje 175 mg, čo uľahčuje nastavenie príjmu podľa osobných potrieb.

NMN spoločnosti California Gold Nutrition je k dispozícii výhradne na iHerb - poskytuje prémiovú kvalitu bez cenovky. Ak máte záujem vyskúšať NMN, vyhľadajte vysoko kvalitný produkt testovaný treťou stranou, ako je NMN spoločnosti California Gold Nutrition, a dajte svojim bunkám energiu, ktorú potrebujú na to, aby sa s pribúdajúcim vekom prosperovali.

5 Výhody doplnkov NMN

1. Podporuje bunkové zdravie+zdravé starnutie

NMN zvyšuje hladiny NAD+, ktoré zase aktivujú sirtuíny, často nazývané faktory dlhovekosti. Sirtuíny sú proteíny, ktoré regulujú bunkovú opravu, odolnosť voči stresu a metabolickú rovnováhu. Výskum tiež naznačuje, že suplementácia NMN podporuje bunkové zdravie a odolnosť voči stresovým faktorom súvisiacim s vekom.^1,2

2. Podporuje bunkovú energiu + metabolizmus

NAD+ je zásadný pre produkciu mitochondriálnej energie - premenu potravy na použiteľnú bunkovú energiu (ATP). Podporou zdravých hladín NAD + môžu doplnky NMN pomôcť znížiť únavu, zlepšiť fyzickú výkonnosť a zvýšiť celkovú vitalitu. Niektoré klinické štúdie na ľuďoch uvádzajú zlepšené fyzické funkcie, pešiu vzdialenosť a energetické skóre po použití NMN.^3-5

3. Zvyšuje citlivosť na inzulín + metabolické zdravie

Niekoľko klinických štúdií na ľuďoch zistilo, že suplementácia NMN podporuje citlivosť na inzulín u zdravých dospelých. Tieto nové klinické údaje naznačujú sľubnú úlohu NMN pri podpore zdravých metabolických funkcií s pribúdajúcim vekom.^6,7

4. Podporuje zdravie mozgu + kognitívne funkcie

Mozog spotrebuje obrovské množstvo energie a NAD+ je rozhodujúci pre udržanie zdravých neurónov. Predbežný výskum naznačuje, že suplementácia NMN môže podporovať kognitívne funkcie a zdravie mozgu ako súčasť zdravého starnutia. Zatiaľ čo pokusy na ľuďoch prebiehajú, skoré údaje sú povzbudivé.^1,2

5. Podporuje zdravie srdca + ciev

Zdravé krvné cievy sú rozhodujúce pre kardiovaskulárne funkcie. NAD+podporuje endotelové bunky, ktoré lemujú krvné cievy, pomáhajú udržiavať flexibilitu a prietok krvi. Nový predklinický výskum naznačuje, že NMN podporuje faktory spojené so zdravou vaskulárnou funkciou.^1,2

Čo je NMN + Prečo je to horúca téma v oblasti boja proti starnutiu?

Úsilie spomaliť starnutie a udržať mladistvú energiu fascinovalo vedcov aj uchádzačov o zdravie. Jednou z molekúl v centre tohto výskumu je NMN, často označovaná ako „bunkový posilňovač paliva“.

NMN je zlúčenina, ktorá sa prirodzene produkuje v tele a nachádza sa v stopových množstvách v určitých potravinách. Jeho primárnou úlohou je slúžiť ako prekurzor NAD+ (nikotínamid adenín dinukleotid), koenzýmu nevyhnutného pre produkciu energie, opravu DNA a aktivitu enzýmov spojených s dlhovekosťou nazývaných sirtuíny.^1,2

Výzva? Hladiny NAD+prudko klesajú s vekom, približne o polovicu v čase, keď dosiahneme stredný vek. Tento pokles je spojený s únavou, pomalším metabolizmom a zníženou bunkovou odolnosťou.

Dávkovanie a osvedčené postupy

NMN bol dobre znášaný v klinických štúdiách na ľuďoch v dávkach od 250 mg do 1 250 mg denne. Pred použitím sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, najmä ak užívate lieky.

NMN sa najlepšie užíva ráno nalačno a znova večer asi hodinu pred spaním. 

Časté otázky týkajúce sa NMN

Je NMN zakázaný FDA?

Nie. Zatiaľ čo FDA predtým vyvolala otázky týkajúce sa regulačného stavu NMN, v súčasnosti sa na trhu s doplnkami v USA otvorene predáva bez opatrení na presadzovanie práva.⁸

Je bezpečné kúpiť NMN online?

Áno, za predpokladu, že nakupujete od dôveryhodného predajcu, ktorý ponúka produkty testované tretích strán od zariadení certifikovaných CGMP, ako je iHerb.

Aký je rozdiel medzi NMN a NR (nikotínamid ribozid)?

NMN aj NR sú prekurzory NAD +. NR sa musí najskôr previesť na NMN predtým, ako sa stane NAD +, takže NMN môže byť priamejšou cestou. 

Ako dlho trvá, kým doplnok NMN funguje?

Vo väčšine štúdií je zvýšenie hladín NAD+ v krvi pozorované v priebehu 2—4 týždňov. Zlepšenie energetického a metabolického zdravia môže trvať dlhšie a líšiť sa v závislosti od jednotlivca.

Existujú nejaké vedľajšie účinky užívania NMN?

NMN bol dobre znášaný v štúdiách na ľuďoch v dávkach do 1250 mg denne. Niektorí používatelia hlásia mierne tráviace ťažkosti, ak sa užívajú nalačno.

Môžem získať dostatok NMN z jedla?

Potraviny ako brokolica, uhorky, avokádo a edamame obsahujú stopové množstvá NMN. Bolo by ťažké poskytnúť rovnaké klinicky overené dávky z týchto potravín. 

Referencie:

1. Wang M, Cao Y, Li Y a kol. Výskumný pokrok vo funkcii a účinkoch nikotínamidu mononukleotidu proti starnutiu. J Zhejiang University Science B. 2024 15. septembra; 25 (9): 723-735.
2. Bonkowski MS, Sinclair DA. Spomalenie starnutia podľa návrhu: nárast NAD+ a zlúčenín aktivujúcich sirtuín. Nat Rev Mol Cell Biol. 2016 november; 17 (11): 679-690. 
3. Irie J, Inagaki E, Fujita M a kol. Účinok perorálneho podania nikotínamidmononukleotidu na klinické parametre a hladiny metabolitov nikotínamidu u zdravých japonských mužov. Endocr J. 2020; 67 (2): 153-160.
4. Liao B, Zhao Y, Wang D a kol. Suplementácia nikotínamidu mononukleotidom zvyšuje aeróbnu kapacitu u amatérskych bežcov: Randomizovaná, dvojito zaslepená štúdia. J Int Soc Sports Nutr. 2021; 18 (1) :54.
5. Morifuji M, Higashi S, Ebihara S, Nagata M. Požitie β-nikotínamidmononukleotidu zvýšilo hladiny NAD v krvi, udržalo rýchlosť chôdze a zlepšilo kvalitu spánku u starších dospelých v dvojito zaslepenej randomizovanej, placebom kontrolovanej štúdii. Geroveda. 2024 október; 46 (5): 4671-4688.
6. Yoshino M, Yoshino J, Kayser BD a kol. Nikotínamid mononukleotid zvyšuje svalovú citlivosť na inzulín u prediabetických žien. Veda. 2021; 372 (6547): 1224-1229. 
7. Chen F, Zhou D, Kong AP a kol. Účinky nikotínamidmononukleotidu na metabolizmus glukózy a lipidov u dospelých: Systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií. Curr Diab Rep. 2024; 12; 25 (1): 4.
8. „FDA zvráti postoj, aby potvrdila, že NMN je zákonné na použitie v doplnkoch stravy.“ Nutraceuticalbusinessreview.com, 2025, nutraceuticalbusinessreview.com/fda-reverses-stance-to-confirm-nmn-is-legal.