Obsah
Obsah
Ricínový olej je rastlinný olej vyrábaný lisovaním semien rastliny Ricinus communis.
Zatiaľ čo surové ricínové bôby sú toxické a obsahujú jed nazývaný ricín, proces výroby oleja tento toxín úplne odstraňuje. Konečný komerčne vyrábaný ricínový olej je bezpečný na použitie a je po stáročia cenený pre svoje silné liečivé a terapeutické vlastnosti.
Ricínový olej používaný po stáročia v tradičnej medicíne kultúrami ako starí Egypťania a Gréci, bol dlho cenený pre svoje terapeutické vlastnosti.
Aj keď zostáva základom moderného kozmetického priemyslu, nový wellness trend teraz vyvoláva záujem: nanášanie ricínového oleja na pupku kvôli jeho potenciálnym zdravotným prínosom.
S rastúcim používaním sociálnych médií a zvýšeným povedomím o zdraví došlo k zvýšenej zvedavosti na ťahanie pupkov.
Ťahanie pupka je populárna variácia ťahania oleja, ktorá zahŕňa vymykanie olejov ako kokosový olej do úst predtým, ako ich vypľuváte kvôli orálnym výhodám. Zahŕňa to vloženie niekoľkých kvapiek ricínového oleja do pupka, jeho masírovanie a následné odstránenie prebytku.
Táto prax tvrdí, že prináša rôzne výhody, ako napríklad:
V súčasnosti však žiadny výskum nepotvrdzuje, že ricínový olej v pupku poskytuje zdravotné výhody, ktoré presahujú alebo sa líšia od umiestnenia ricínového oleja na širší rozsah pokožky, ako je celé brucho.
Aj keď trendu brušného pupka môže chýbať výskum na podporu jeho tvrdení, štúdie naznačujú, že ricínový olej má úžasných zdravotných výhod.
Zatiaľ čo ricínový olej je najčastejšie známy svojím potenciálom zmierniť zápchu, štúdie naznačujú, že môže tiež zlepšiť kvalitu pokožky.
Mnoho ľudí bojuje s tmavými kruhmi pod očami, ktoré sa môžu s vekom zhoršovať. Jedna klinická štúdia s jedným ramenom skúmala účinky krému obsahujúceho ricínový olej na zníženie výskytu kruhov pod očami.
Do štúdie sa zúčastnilo 25 pacientov, ktorí aplikovali krém z ricínového oleja dvakrát denne počas 2 mesiacov na oblasť pod očami. Údaje od 22 z 25 pacientov zaradených do štúdie naznačujú, že krém z ricínového oleja znížil množstvo melanínu pod očami, zlepšil vrásky a napína pokožku.
Aj keď je tento výskum sľubný, je potrebných viac randomizovaných placebom kontrolovaných štúdií, aby sa zistilo, či ricínový olej zlepšuje sfarbenie pokožky. Ďalej je potrebné zistiť, či ricínový olej môže znížiť zmenu farby pokožky v iných častiach tela, nielen pod očami.
Ricínový olej sa už dlho používa na zníženie zápchy. Zatiaľ čo mnohé kultúry užívajú ricínový olej perorálne pre rôzne zdravotné problémy, jedným z najuznávanejších spôsobov použitia ricínového oleja na zápchu je balenie ricínového oleja.
Jedna klinická štúdia zahŕňala starších účastníkov štúdie z dvoch odpočinkových domov. Väčšina účastníkov (80%) uviedla, že trpeli zápchou najmenej 10 rokov.
Účastníci štúdie použili balenia ricínového oleja ako intervenciu na zníženie príznakov zápchy. Štúdia zistila, že podávanie balení z ricínového oleja významne nezmenilo počet pohybov čriev ani množstvo prechádzajúcej stolice, ale znížilo množstvo namáhania, ktoré prechádza stolicou.
Štúdia tiež zistila, že balenia ricínového oleja zvýšili pocit úplnej evakuácie po tom, čo účastníci mali pohyb čriev.
Ricínový olej sa dokonca skúma ako potenciálny zásah na pomoc pri evakuácii čreva pri príprave na kolonoskopické postupy.
Výskum naznačuje, že ricínový olej je silné preháňadlo. Je to spôsobené jeho aktívnou zložkou, kyselinou ricinolovou. Kyselina ricinolová sa produkuje v črevách, keď črevná lipáza, enzým, ktorý štiepi tuky, metabolizuje ricínový olej.
Zavedenie kyseliny ricinolovej do čriev spôsobuje nárast vápnika, ktorý potom pôsobí ako stimulačné preháňadlo tým, že spôsobuje kontrakcie hladkého svalstva. Črevné stimulačné vlastnosti ricínového oleja ho zaraďujú do rovnakej kategórie ako iné stimulačné preháňadlá ako Senna.
Pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, ricínový olej môže pomôcť zlepšiť tmavé škvrny a hyperpigmentáciu inhibíciou tyrozinázy. Tyrozináza je enzým, ktorý premieňa tyrozín na melanín. Je to podobné iným zlúčeninám, ktoré môžu pôsobiť ako prírodné zjasňovače pokožky, ako je vitamín C. Melanín je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina, ktorá dodáva pokožke, vlasom a očiam farbu.
Balenia ricínového oleja sú jedným z najúčinnejších spôsobov, ako lokálne aplikovať ricínový olej, pretože pokrývajú oveľa väčšiu plochu ako len pupok. Pri problémoch, ako je zápcha, môže aplikácia balenia na celé brucho poskytnúť výraznejšie výhody.
Čo budete potrebovať:
Pokyny:
Aj keď ricínový olej môže mať niektoré úžasné zdravotné výhody, môže tiež spôsobiť nepriaznivé účinky, najmä u tých, ktorí sú naň citliví. Potenciál vedľajších účinkov sa môže tiež zvýšiť, ak je nadmerne používaný. Štúdie naznačujú, že ricínový olej môže spôsobiť kŕče, závraty, nadúvanie a vracanie. Tieto vedľajšie účinky sú častejšie, keď sa ricínový olej užíva perorálne, a nie lokálne.
Pri lokálnom podaní existuje pravdepodobnosť alergickej odpovede, ako je svrbenie, začervenanie alebo alergická kontaktná dermatitída. Pred prvým použitím ricínového oleja sa zvyčajne odporúča aplikovať malé množstvo oleja na pokožku a sledovať akékoľvek nežiaduce reakcie.
Keďže štúdie naznačujú, že ricínový olej podporuje kontrakcie hladkého svalstva, neodporúča sa počas tehotenstva. Ricínový olej sa tiež neodporúča pre tých, ktorí trpia obštrukciou čriev, zápalovým ochorením čriev alebo apendicitídou.
Zatiaľ čo tí, ktorí sa zaoberajú ťahaním pupka alebo trendom pupka z ricínového oleja, môžu hlásiť fantastické zdravotné prínosy, v súčasnosti neexistuje žiadny výskum, ktorý by podporil tieto tvrdenia. To neznamená, že ricínový olej sám o sebe nemusí mať významné zdravotné prínosy. Štúdie naznačujú, že ricínový olej môže pôsobiť ako silné preháňadlo s potenciálom lepšie pripraviť pacientov na kolonoskopický postup. Ricínový olej môže tiež pomôcť rozjasniť a zlepšiť tón a textúru pleti. Či už ide o gastrointestinálne zdravie alebo zlepšenie krásy, ricínový olej môže zmeniť hru pre tých, ktorí chcú optimalizovať svoje zdravie a pohodu.
Referencie:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
