Domáce gumy BCAA

Gummies sú obľúbeným občerstvením. Domáce gumy vyrobené z BCAA poskytujú živiny potrebné na rýchlejšie zotavenie svalov po tréningu alebo iných fyzických aktivitách. Zlúčeniny aminokyselín tiež poskytujú zvýšenie energie. 

Po tréningu prechádza svalové tkanivo rozpadom a mikroskopickým zraneniam. Tkanivo potom prechádza procesom opravy „syntézy svalových bielkovín“. Počas tejto fázy sa svaly stávajú väčšími a silnejšími. 

Ak sa však súčasne snažíte schudnúť, diéta spomaľuje syntézu svalových bielkovín. Tu vstupuje obrázok BCAA . BCAA obsahujú aminokyseliny izoleucín, leucína valín, ktoré telo nemôže produkovať, ale potrebuje. Aminokyselinové trio navyše konkuruje aminokyseline tryptofánu. Tryptofán sa premieňa na serotonín, ktorý vyvoláva relaxáciu a ospalosť. Konzumáciou BCAA pred a počas aktivity sa športovci cítia energizovaní a zároveň získavajú živiny potrebné na regeneráciu svalov.

Prášok California Gold Nutrition BCAA je bezlepkový, bez GMO a sóje. Gumy vyrobené z tohto BCAA prášku poskytujú vitamínov, minerálov, esenciálnych aminokyselína zvýšenie energie. 

BCAA gumový recept

Zloženie

• 1 odmerka California Gold Nutrition BCAA prášok aminokyselín s rozvetveným reťazcom
• 1,5 odmerky (15 g) neochutenej želatíny 
• 1/2 šálky vody
• Formy na cukrovinky

Pokyny

1. Zmiešajte a premiešajte ingrediencie v miske, aby sa želatína rozpustila. 
2. Roztok dusíme v hrnci na miernom ohni približne päť minút, aby zahustil. 
3. Počas varenia premiešajte zmes. 
4. Nalejte zmes do foriem.
5. Nechajte gumy stuhnúť tri hodiny pri izbovej teplote alebo 30 minút v mrazničke. 
6. Odstráňte gumy z foriem a uložte do chladničky. 
7. Gumy je možné skladovať až šesť dní.