Obsah
Obsah
Je to moja osobná filozofia, že jedlo je skvelým voľným prínosom pre maximálne zdravie. Potraviny s najjednoduchšími a časovými časovými potravinami majú väčšie účinky na naše zdravie. Zistilo sa, že je to prípad vlastného, tradičného kostného vývaru.
Vývar z kuracích kostí je výživná zásoba, ktorá sa považuje za starodávnu superpotravinu na všeobecné účinky zdravotných imunitných funkcií, trávenie, zdravia zdravotných ciest, pohodlie a starostlivosť.
Je obsahované plný živín a prospešné zlúčeniny kolagénu (druh proteínu zloženého z 19 aminokyselín), želatíny, stopové minerály ako vápnik, fosfora horčinya zlúčeniny vytrvalý. Okrem toho máte k dispozícii chondroitín sulfát a glukozamín, dve zlúčeniny, ktoré sú bežným obsahom vo forme doplnkov na zvýšenie pohodlia.
Kostný vývar je tekutá zásoba určená za živočíšne častí kostí, kože, drene a spojivových tkanín.
Ktoré tradičné náklady na výživu konzumujú už tisíce rokov, keď sa žijú po celom svete, v poslednej dobe sa stal známy ako moderné „superjedlo“ — medzi ľuďmi, ktoré dodržiavajú diétu Paleo alebo diétu s nízkym obsahom sacharidov, ak je keto diéta.
Aj keď si môžete predstaviť, že niekto popíše vývar alebo vývar iba v určitých časoch alebo ručných objemoch, teraz vieme, že kostný vývar bude prospieva pre vašu časť tela, bez použitia na vašom veku alebo zdravotných podmienkach, v priebehu času a ručných požiadaviek.
Kostný vývar je prospešný pre použitie v rôznych vekových kategóriách, životných štýloch a životných štýloch. Je to jeden z najbohatších a najbohatších prírodných zdrojov kolagénu, ktorý obsahuje proteín v stavách, v ich kostýmoch, vlasoch, chrupách, svaloch a kostných vodách.
Keď kostný vývar dusí celé hodiny, kolagén a želatína zo životných častí sa vylúhujú do vývaru a stávajú sa s množstvom absorbovateľných na konzumáciu, čo môže vášmu telu spôsobiť syntetizáciu vlastného kolagénu.
Ak sa dozviete viac množstva, konzumácia kolagénu s väčším množstvom výkazov s pribúdajúcim vekom, váš organizmus produkuje na konci 20. alebo viac ako 30. rokov. Keďže kolagén tvorí zdravé spojivové tkanivá, ktoré obsahujú kolagén a zlúčeniny s kostným vývojom, môžu podporovať zdravie ľudí a podporovať zdravie čriev, zväzkov, vecí a vlastníkov.
V kostnom výbere sa nachádzajú desiatky živín obsahujúcich 19 aminokyselín (často uvádzané ako „stavebné kamene bielkovín“). Čo je zdrojom bielkovín, ak je obsahovaný a ryba, obsahuje množstvo aminokyselínu, nemajú vysoký obsah, ktorý sa vyskytuje v kostnom vývoji.
Kostný vývar obsahuje kolagén proteín - ktorý sa skladá z aminokyselínu ako glycín, arginín, prolína glutamín -, ktoré sa znižujú vo vysokých množstvách s bežnou konzumáciou potravín. To je čiastočný dôvod, prečo existuje toľko neuveriteľných výhod kostného vývaru a kolagénu.
Aminokyseliny absorbujúce sa v zásobách kostných vývojárov by mali byť základné úlohy, ktoré sa týkajú všeobecného zdravého metabolizmu, zdravia očí, zdravých ochorení a udržiavania svalovej hmoty.
Obsah je určený na živočíšne časti, ktoré sú plné živiny, obsahujú množstvo minerálov, obsahuje vápnik, fosforua horčíka. Pomáha podporovať celkovú výskyt kostí a silných kostí.
V kostnom vývoji je prítomný aj syr, ak je chondroitín sulfát, glukózamína MSM, čo zvyšuje potenciál podpory zdravia spojivových tkanív.
Imunitný systém je v skutočnosti prítomný vo vašom čreve. Preto má zmysel, že pitný vývar - ktorý je vyšší obsah kolagénu/želatínu a aminokyselínu prolín, glutamína arginín - môže podporovať zdravotný imunitný systém, alebo je spárovaný s diétou bohatou na antioxidanty.
Zlúčeniny spôsobujúce sa v kostnom vývare, zahŕňajú kolagénové peptidy a želatína, pomáhajú podporovať zdravie čriev, zohrávajúce účinky pri udržiavaní integrity tkanív, tkanivové tkanivo a celého gastrointestinálneho traktu
Okrem toho podpora zdravého čriev a čriev zvyšuje zlúčeniny v kostnom výbere obsahu aminokyselínu a glutánu podporujú aj zdravotnú funkciu čerstvo.
V normálnom procese starnutia s kolagénom sú prítomné v tele, čo môže ovplyvniť naše zdravie, spojivové tkanivá, kosti a ďalšie, čo sa týka poskytovania a občasného nepohodlia.
Kolagén a želatína sú dva cenné zložky kostných vývojov, ktoré obsahujú vážne telesné aminokyseliny, ktoré môžu ovplyvniť integritu spojivových tkanív a celkových zdravia, pohodlia a pohyblivosť.
Kolagén obsahuje elastín a ďalšie zlúčeniny v tvare, ktoré pomáhajú udržiavať textúru a tón. Kostný vývar navyše obsahuje aminokyseliny, ktoré podporujú zdravé vlasy a nechty.
Dnes je na výber z veľkého množstva nákladných vývojov (napr. kuracie, hovädzie a ryby), ktoré sú v domácich obchodoch a farmárskych trhoch), by mali byť pohári a práškov z kostného vývaru.
Na pamäti, že obmedzený kostný vývar, typ plný kolagénu a živín, nie je to isté, ak konzervovaný alebo krabicový vývar alebo bujónové kocky používané na ochutenie polievok a mäsa.
Využitie nákladného vývaru z presného typu, ktorý je kúpený alebo urobít. V prípade, že z nich je možné použiť tekutý kostný vývar - či už kurací, hovädzí alebo rybí vývar:
Ak namiesto toho uživate ochutený proteínový prášok s kostným vývarom, ak je čokoláda alebo prášok z vanilkového kostného vývaru, skúste ho použiť v prípravku s obsahom sladkých receptov:
Môžete rozhodnúť o príprave kostných vývojov sami doma alebo použiť skratku a zakúpenú verziu v obchode alebo práškovom vývoji, ak nebudete potrebovať stránky tento čas alebo úsilie. Ide o pohodlie, bielkovinové prášky sa používajú z kostného výberu krajiny medzi najrýchlejšími možnosťami a navyše využívajú všetky výhody obsahu tekutého kostného vývaru spolu s ďalšími bielkovinami v prášku, ktoré sú určené na miešanie.
Základné pre výšku kostného vývaru sú kosti, tuk, zelenina a voda, ideálne spolu s kyselinou, ak je jablčný ocot, ktorý obsahuje živiny z kostí. Uvádza sa rozhodujúca otázka a rozhodnutie. Ak sa pripravujete na hovädzí vývar alebo jahňací vývar, mali by ste mali byť použité alebo ak ho vložíte do hrnca.
Ak chcete pripraviť domáce vývozy z hovädzích kostí, navštívte miestny farmársky trh, mesiac alebo online predajca a nakúpte kosti, ktoré by ste mohli využiť. Najlepšie je hľadať živočíšne produkty, o ktorých vieme, že sú prítomné pastvín a bez antibiotík a hormonov, čo znamená, že konzumácia akútnej spotreby nie je žiadna zlúčenina vo vašom zásobníku.
Na vývoji z kuracích kostí používajte jemné telo a kosti z uvareného kurzu mäsa. To, čo zelenina nie je potrebná na základe vývaru, existujú dôvody domnievať sa, že kombinácia živočíšnych produktov a zeleniny/bylín (ak je cesnak, cibuľa, zeler, mrkva, petržlen atď.) Môžu mať zosilnené látky, ktoré navyše obsahujú obsah živého v zásobníku.
Tu sú základné pokyny na domácom kostnom výbere:
Príslušní odborníci by mali konzumovať jeden z nákladných výnosov, jeden až dvakrát. To môže obsahovať bielkoviny z kostného vývaru, ktorý máte v receptoch, ak sú polievky, smoothies alebo pečivo, alebo len vývar, ktoré sa popíjajú ako nápoj.
Ak sa rozhodnete rozdeliť príjem na 2 porcie, skúste si dať jeden ráno a jeden s večerou alebo medzi jedlami.
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
