Kyselina alfa-lipoová môže byť perfektným antioxidantom prírody: Tu je dôvod

Čo je kyselina alfa-lipoová?

Kyselina alfa-lipoová (ALA) je prítomná zlúčenina podobná vitamínom, často označená ako „dokonalý antioxidant prírody“. Aj keď ALA môže obsahovať prítomnosť v tele, syntéza nespĺňa dopyt a je potrebný doplnok.

Kyselina alfa-lipoová je kofaktor alebo koenzým pre zvýšenie enzýmových systémov. To znamená, že tento účel vyžaduje svoju požadovanú funkciu bez ALA. Dva z týchto enzýmových systémov sa podieľajú na výrobe energie, čo ostatné sa podieľajú na detoxikácii a transporte mastných kyselín. Niet pochýb, že nízke hladiny ALA sú spojené s poškodením a dysfunkciou buniek v nedostatku ATP a antioxidačných účinkov, ktoré spôsobujú ALA.

Prípravok ALA je malá molekula, je absorbovaný a je prepojený cez bunkovú membránu. Na základe vitamínu E, ktorý je primárne rozpustný v tukoch, a vitamínu C, ktorý je rozpustný vo vode, ALA môže obsahovať voľné radikálne rozpustné vo vode alebo v tukoch vo vode a mimo bunky. Kyselina alfa-lipoová zvyšuje biochemickú životnosť vitamínu C a E, ak obsahuje antioxidanty.²

Kľúčové vlastnosti kyseliny alfa-lipovej

• Kyselina alfa-lipoová je potrebná na liečbu adenozíntrifosfátu (ATP)
• ALA pôsobí ako aktívny bunkový antioxidant
• ALA zníži označenie¹

Existujú rôzne formy kyselín alfa-lipoových?

Kyselina alfa-lipoová (ALA) existuje v niektorých formách, jedna obsahuje formu R, známa ako R-ALA, a druhá, ktorá je často označená ako ALA, pričom obsahuje zmes fórum R a S. označenie R a S sa vzťahuje na molekulárnu orientáciu. Sú to zrkadlové obrazy seba navzájom. Forma R je označená formou ALA  , ktorá obsahuje ľudské telo. Forma S je syntetická forma, ktorá neobsahuje telo v žiadnych tenzymatických procesoch. Doplnky ALA obsahujú 50/50 zmes formy R a S, môžu byť označené ako R, S-ALA alebo purifikovaná forma R-ALA.³

Ak je doplnok uvedený iba, ak ALA na štítku, trochu by sa zmenil, že ide o formu R, S-ALA.

Doplnky ALA s najlepšími doplnkami na prázdny obsah na absorpciu.⁴

Aké sú výhody kyselín alfa-lipoových?

Vykonajte svoju silnú a účinnú antioxidačnú aktivitu s kyselinou alfa-lipoovou (ALA) for in the good health. Ukázať účinnosť antioxidačnej ochrany, detoxikácie a zdravia pečene, podporovať kontrolu hladiny cukru v krvi a zdravú nervovú funkciu, zmierniť metabolizmus, pomáhať pri chudnutí a chrániť pred starnutím.⁴  

Antioxidačné, proti starnutiu a detoxikačným účinkom

ALA môže podporovať zdravú hladinu zvyšujúcu sa expresiu antioxidantov chladu. Avšak ALA aktivuje zlúčeninu známu ako Nrf2, organizuje komplexnú regulačnú sieť, znižuje metabolizmus, mitochondriálnu funkciu a zápal.⁵

Nrf2 bol nazývaný „strážcom zdravia a strážcom dlhovekosti“, čo je chrámový bunk pred poškodením a starnutím.⁶ Z dôvodov, prečo Nrf2 produkuje tieto výhody, je to, že je silný aktivátor enzým známy ako NQO1, ktorý je kritický pre reakcie v bunkách. Mál NQO1 je spojený s detoxikáciou, nižšou chladnou energiou a zmenou bunkovej funkcie. Medzi jeho kritickými reakciami NQO1 konvertuje CoQ10 tak, aby sa vytvorila nefunkčná forma (ubichinón) na požadovanú formu (ubichinol). 

ALA tiež pomáha opraviť oxidované proteíny, chrániť ich súvisiace s vekom, ovplyvniť mitochondriálne zdravie a produkciu energie a znížiť hladinu glutátu. Predklinické štúdie tiež ukazujú, že ALA sa zaoberá ďalšími základnými znakmi prispievajúcimi k strate pamäti a kognitívnym darčekom.⁷  

ALA chrániaci pečeň pred poškodenými voľnými radikálmami a tiež podporuje detoxikačnú reakciu. ALA produkuje glutát, hlavný bunkový antioxidant a detoxikačné zlúčeniny v tele. ALA tiež dokáže eliminovať škodlivé látky z krvi (olovo, ortuť, kadmium atď.). Predbežné klinické dôkazy ukazujú príčiny pri podpore zdravia pečene.⁴ 

Kritickým aspektom antioxidačnej aktivity v tele je chladenie ALA, glutát a množstvo molekulového obsahu síru. Vo forme týchto molekúl môžu byť použité ako detoxikačné a antioxidačné zlúčeniny. Ale aj v neexistujúcej forme.  Preto je stav antioxidantov kľúčového markeru syndrómu chemických a neaktívnych molekúl. Keďže vyššia je chladná molekula síry, tím je ochraný. 

Podpora nervových a mozgových funkcií

Ukázalo sa tiež, že ALA chráni účinnosť a funkcia hematoencefalickej bariéry. Typicky ochranná bariéra zabraňuje prechodu veľkých molekúl a bielych krviniek do mozgu. Ak je krvná mozgová bariéra poškodená, môže to byť k problému v mozgu. ALA tiež ukazuje, že inhibuje tvorbu zlúčenín spojení s podporou mozgu.⁹

Klinické štúdie na indikáciách, že ALA chráni nervové tkanivo a mozog. Zo štúdiových ochorení spôsobených u pacientov s roztrúsenou sklerózou (MS), je charakterizovaným stratou myelínového obalu obklopujúceho nervového vlákna.⁹ Myelínový plášť je rozhodujúci pre prenos nervového impulzu. Preto v MS dochádza k narušeniu nervovej funkcie. Klinické štúdie ALA v MS použili dávky až 1 200 mg denne (R, S-ALA). Ukázalo sa, že doplnok ALA ovplyvňuje nervovú funkciu a spôsobuje chladné matricové metaloproteíny 9 (MMP-9) a cytokiny. Oba značky sú spôsobené poranením nervov.^10,11 

Účinok z najdlhšieho použitia doplnkov ALA bolo zníženie nervových ochorení a funkcií v neuropatii spojenej s diabetom. The Clinical Studies on and Preshow prinos suplementation ALA in the body. 4,12,13 V 4-manuálnej dvojitej zaslepenej štúdii 460 diabetickej štúdie s miernou až stredne ťažkou neuropatiou preukázali jednotky, ktoré dostali 600 mg ALA, tieto ochorenia a prevenciu progresie neuropatie. 12} Upozorňujeme, že počas týždňov od suplementov 400 až 600 mg R, S-ALA.     V prípade východu by ste mali lepšie kontrolovať hladinu cukru v krvi (diskutované látky).

Výhody kontroly hladiny cukru v krvi

ALA môže tiež podporiť kontrolu cukru v krvi a citát v inzulíne. Účinok oxidačného stresu môže byť účinný pri inzulínovej rezistencii a strate kontrolovanej hladiny cukru v krvi, ALA sa zaoberá účinným faktorom. A tiež ALA uľahčuje premenu glukózy na energiu, čo znamená ďalšiu rýchlu akciu. Klinické štúdie potvrdzujú, že ALA ovplyvňuje citróny na inzulín a znižuje inzulínovú rezistenciu, reguluje hladinu cukru v krvi, znižuje oxidačný stres a znižuje zdravie ciev. Zníženie hladiny cukru v krvi a citlivosti v inzulíne je pozorné počas obdobia alebo v priebehu niekoľkých týždňov od prítomnosti ALA.^14,15 

Metabolizmus a chudnutie

Predklinické štúdie ukazujú, že ALA môže ovplyvniť metabolizmus, podporovať spaľovanie tukov ako energie, zvýšiť príjem potravy a potenciálne účinky pri chudnutí. Introduction to the analysis of the Clinical Studies on the analysis of the ALA of. Napríklad v jednom dvojitom zaslepení štúdii bolo 97 prípadov s nadváhou alebo obezitou podrobených diét podporujúcej chudnutie o 30% nižšie ako celkový energetický výdaj. Jedna skupina slúžila ako kontrolovaná skupina, ostatné dodávanie kyseliny ALA 300 mg; rybí olej poskytujúci 1,3 g EPA; alebo kombinácia ALA 300 mg a EPA 1,3 g.¹⁶ 

Štúdia trvala desať týždňov a kontrolovaná skupina stratila v priemere 11,44 libier; skupina EPA 11,88 libier; skupina ALA 15,4 libier; a skupina ALA+EPA 14,3 libier. Samotný doplnok ALA alebo v kombinácii s EPA zvýšil dávku diéty. ALA prispela 3 libry chudnutia navyše počas desiatich týždňov. Chudnutie bolo spojené s pozitívnymi zmenami metabolizmu lipidov a glukózy. 

Z tohto štúdia je možné zvážiť niektoré základné body. Najdôležitejšie je, že všetky subjekty, ktoré boli umiestnené na diete, sú znížené obsahom kalórií, čo spôsobilo schudnutie a kontrolovej skupiny. Ako ALA by podporovala ďalšie chudnutie. Štúdia, v ktorej bola ALA, je podávaný subjekt, ktorý chce schudnúť, nepodporovať maximálnu hmotnostnú stratu, a keď dávka bola 1 200 mg denne, aj keď sa vyskytla dávka príjmu. Detailná metaanalýza 8 štúdií o chudnutí, ale dospela k záveru, že doplnok ALA bude obsahovať BMI a príspevok na strane.¹⁷

Je ALA s časovým vydaním potrebná?

Kyselina alfa-lipoová (ALA) je dostupná ako bežný produkt s okamžitým obsahom, ak aj ako forma s časovým obsahom. Zdá sa, že existujúce dôkazy nepodporujú výhodu používania produktu s časovou aplikáciou. Ide o to, že formulácie s okamžitým obsahom sú určené. ALA má dávku 50 alebo 600 mg. Absolútna biologická dostupnosť ALA naznačuje, že asi 93% dávky sú absorbované bez dávky.^4,18 

Aj keď ALA s časovou absorbovaním absorbuje pomalšie, nemusí to byť dobrá vec, môže sa zdá, že ALA získava najvyššie klinické výhody s perorom ALA, je potrebné, aby dávkovanie zaplavilo alebo premohlo zvýšiť pečenie podávania ALA a tím dodávať vstup do všeobecného obehu, čo zvyšuje rýchlosť chladenia a krvi až po celú životnosť tkanín. Tento cieľ by mal byť najlepším prínosom s produktmi s okamžitým obsahom a podobným je najlepším obsahom dávky pri tejto dávke.^4,18 

Všeobecné vlastnosti, bezpečnosť a interakcie s liekom

ALA je všeobecne dobre známa a bez vedľajších účinkov. Najčastejším príkladom je podpora nedostatku alebo nevoľnosti. Tento počet častých vedúcich sa pri používaní R-ALA má viac informácií.³ 

ALA je tiež vysoko bezpečný, užívajúce dávky až 2 400 mg na túto nevyvolanú žiadnu dávku. Bolesť prejavuje menšie gastrointestinálne ochorenia (ak je nevoľnosť a ťažkosti), bolesť hlavy a menšie kožné ochorenia (pocity svrbenia, žiarenia alebo alergických kožných ochorení).¹⁹ 

Suplementácia ALA môže znížiť správnu dávku inzulínu alebo perorálnych hypoglykemických ochorení, ak je metformín, na zníženie citlivosti na inzulín a kontrolované hladiny cukru v krvi.

Referencia:

1. Vajdi M, Mahmúdi-Nezhad M, Farhangi MA. Aktualizovaný systematický prehľad a metaanalýza dávky a odkazuje randomizované kontrolované štúdie o doplnkoch kyseliny alfa lipoovou na biomarkery. Int J Vitam Nutr Res. 2021; 1-14.
2. Rochette L, Ghibu S, Richard C, Zeller M, Cottin Y, Vergely C. Priame a nepriaznivé antioxidačné vlastnosti kyseliny a lipovej a terapeutickej potenciály. Mol Nutr Food Res. 2013; 57 (1): 114-125.
3. Cameron M, Taylor C, Lapidus J, Ramsey K, Koop D, Španielsko R. Gastrointestinálna tolerancia a absorpcia kyselín R-versus R, S-lipoov v progresívnej roztrúsenej skleróze: Randomizovaná krížená štúdia. J Clin Pharmacol. 2020; 60 (8): 1099-1106.
4. Salehi B, Berkay Yılmaz Y, Antika G a kol. Preskúmanie použitia kyseliny α-lipoovej na terapeutické účinky. Biomolekuly. 2019; 9 (8): 356.
5. Elangovan S, Hsieh TC. Kontrola redoxného stavu a regulácia chinónreduktázy NQO1 sa aktivuje Nrf2 kyselinou alfa lipoovou v bunkách ľudskej leukémie HL-60. Int J Oncol. 2008; 33 (4): 833-838.
6. Lewis KN, Mele J, Hayes JD, Buffenstein R. Nrf2, stráž zdravia a dlhovekosti stránok. Integr Comp Biol. 2010; 50 (5): 829-843. 
7. Seifer F, Khalili M, Khaledyan H a kol. Kyselina α-lipoová, funkčná mastná kyselina, ako je nová terapeutická alternatíva pre choroby centrálneho nervového systému: prehľad. Nutr Neurosci.2019; 22 (5): 306-316.
8. Vural G, Gümüşyayla Ş, Deniz O, Neşelioğlu S, Erel Ö. Výskyt medzi homeostázou tiol-disulfidu a vizuálnymi potenciálmi v ochoreniach s roztrúsenou sklerózou. Neurol Sci. 2019 február; 40 (2): 385-391. 
9. Schreibelt G, Musters RJ, Reijerkerk A a kol. Kyselina lipoová stimuluje migráciu do centrálneho nervového systému a stabilizuje integrovanú hematoencefalickú bariériu. J Immunol. 2006; 177 (4): 2630-2637.
10. Xie H, Yang X, Cao Y, Long X, Shang H, Jia Z. Využívajú lipoové kyseliny pri roztrúsenej skleróze. CNS Neurosci Ther. 2022; 28 (3): 319-331.
11. Waslo C, Bourdette D, Gray N, Wright K, Spain R. Lipoová kyselina a ďalšie antioxidanty pri liečbe roztrúsenej sklerózy. Možnosti použitia Curr Neurol. 2019; 21 (6): 26.
12. Ziegler D, nízka PA, Freeman R, Tritschler H, Vinik AI. Prediktory a progresie diabetickej polyneuropatie po liečbe α-lipoovou kyselinou v štúdii NATHAN 1 v 4 rokoch. J Komplikácie cukrovky. 2016; 30 (2): 350-356.
13. El-Nahas MR, Elkannishy G, Abdelhafez H, Elkhamisy ET, El-Sehrawy AA. Presymptomatická diabetická periférna neuropatia: Randomizovaná dvojitá zaslepená placebom kontrolovaná štúdia pre symptomatickú diabetickú periférnu neuropatiu. Ciele týkajúce sa imunitného systému Endocr Metab. 2020; 20 (9): 1531-1534.
14. Ebada MA, Fayed N, Fayed L a kol. Účinnosť kyseliny alfa-lipoovej pri liečbe diabetes mellitus: systematický prehľad a metaanalýza. Irán J Pharm Res. 2019; 18 (4): 2144-2156.
15. Najafi N, Mehri S, Ghasemzadeh Rahbardar M, Hosseinzadeh H. Účinné kyseliny alfa-lipoovej na metabolický syndróm: Komplexný prehľad. Phytother Res. 2022; 10.1002/ptr.7406.
16. Huerta AE, Navas-Carretero S, Prieto-Hontoria PL, Martínez JA, Moreno-Aliaga MJ. Kyseliny α-lipovej a kyseliny eikozapentaovej a kyseliny s nádychom a obéznym ochorením počas chudnutia. obezita 2015 február; 23 (2): 313-21. 
17. Vajdi M, Abbasalizad Farhangi M. Suplementácia kyseliny alfa-lipoovou zvyšuje riziko obezity v aktualizovanom systematickom prehľade a metaanalýze dávok a odstraňovaní randomizovaných placebom kontrolovaných klinických štúdií. Zákon Int J Clin. 2020; 74 (6): e13493.
18. Teichert J, Kern J, Tritschler HJ, Ulrich H, Preiss R. Výskum farmakokinetiky kyseliny alfa-lipoovej a zdravotnej starostlivosti. Int J Clin Pharmacol Ther 1998; 36 (12): 625-8
19. Fogacci F, Rizzo M, Kroger C a kol. Hodnotenie bezpečnosti suplementácie kyseliny α-lipoovou: Systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných placebom kontrolovaných klinických štúdií. Antioxidanty (Bazilej). 2020; 9 (10): 1011.