Ako Si Vyžaduje Kvalitné Vitamíny A Doplnky: Kompletný Sprievodca

Vitamínové a minerálne doplnky sú cennými zložkami vyváženými wellness doplnkami, ktoré pomáhajú vyplňovať výživové medzery pre liečbu, a to so zníženou diétou alebo obsahom doplnkovej výživy pre určité stavy alebo choroby. Ale s toľkovými možnosťami a značkami na trhu je možné zvážiť výber vysokokvalitného doplnku. 

Nie všetky doplnky sú vytvorené s obsahom biologickej dostupnosti, kvality zložiek, bezpečnosti, presnosti a spoľahlivosti. The Urad for Potraviny and Affiliate (FDA) by the limited review and regulation of industrial doplnkov, with quality and security of the quality and security of is of the.  

Čítajte ďalej, aby ste zistili, čo by ste mali hľadať pri výbere vysokokvalitných vitamínov a doplnkov, účinnosti testovania tretích strán pre zdravie a bezpečnosť a zväzok iHerb spolupracuje priamo s renomovanými značkami pri získavaní bezpečných, autentických a vysoko kvalitných produktov, ktoré môžete dôverovať. 

Čo sú doplnky, vitamíny a patentované zmesi? 

Pri nákupe vysoko kvalitných výživových doplnkovby ste mali používať bežné pojmy „doplnok stravy“, „multivitamín“ a „patentovaný zmes“. Čo sú však pozoruhodné a ak sa líšia navzájom? Tu je rýchla redukcia:

• Doplnky výživy: Doplnky výživy: Vhodné výrobky, prípravky v kapsule, žuvačky, gumovej, tinktúrnej alebo práškovej forme, určené na doplnenie stravy živín, ktoré sú buď extrahované zo zdroja potravy alebo synteticky. Doplnky výživy budú obsahovať vitamíny, minerály, rastlinné látky alebo byliny, aminokyseliny, živé mikrobiálya látky ako enzýmy, doplnok živín a metabolity.  
• Vitamíny alebo multivitamíny: Doplnky obsahujú mikroživiny, ak sú vitamíny a minerály pre optimálne zdravie. 
• Vlastnícke zmesi: V tomto type doplnku spoločnosť vlastní práva na základe vytvorených zmes a legálne nie sú povinné zverejniť svoje zložky. 

Kto by mal použiť doplnky? 

Registrovaní dietológovia by mali používať konzumované živiny, ktoré by mali obsahovať celé potraviny, ak sa pripravia na doplnky. Multivitamíny obsahujúce vitamíny a minerály však obsahujú doplňujúce výživové prípravky pre výživu, ale môžu byť neúčinné v závislosti od tela. To, čo doplnky by nemal nahradiť zvyk zdravého stravovania, by mal byť použitý s obmedzenou stravou, určitými zdravotnými stavmi alebo exkluzívnymi podmienkami, môžu byť použité z doplnkov živín.

Prípady, ktoré by mali obsahovať multivitamíny:

• Otázka, ktorá je obmedzená v rozmanitosti
• Ženy, ktoré sú tehotné, dojčiace, po pôrode alebo so snažia otehotnieť
• Vám sú zdravotné stavy, ktoré obsahujú dodatočnú výživu
• Výskyt je nedostatok živín, ak je zlúčený laboratórnymi prípravkami, ak je vitamín D alebo želanie 
• Umožňuje špecifické vlastnosti, ktoré majú vyčerpať telo kľúčových živín
• Dojčatá a batoľatá, ktoré majú dodatočnú výhodu
• Starší prípravok, ktorý obsahuje dodatočnú výživnú dávku
• Vegáni a vegetariáni, ktoré majú vysoký doplnok vitamínu B12 , ktoré obsahujú rastlinné potraviny nemajú tento vitamín 

Príslušné nariadenie FDA pre doplnky

Pri výbere doplnkov stravy je potrebné mať na pamäti, že nie sú regulované tak úzko, ak sa hľadajú a vyžadujú. The What the Urad for Potraviny and Affiliate (FDA) dohliada na priemyselné doplnky, responsibilidad for security doplnkov spočíva do značnej miery na samotných doplnkoch spoločností. 

Zákon o zdraví a vzdelávaní (DSHEA) je federálny zákon administratívny doplnok stravy v Spojených štátoch. Zákon bol zameraný na FDA na prehľad právnických doplnkov. Federálna obchodná komisia (FTC) reguluje reklamu doplnkov stravy. 

Podľa FDA „FDA oprávnene schvaľujú doplnky stravy z hľadiska bezpečnosti a ochrany alebo schvaľovať ich označenie, ak sa doplnky predávajú verejnosti.“ Okrem toho „je zodpovednosť spoločností s doplnkami vývoja, aby ich výrobky spĺňali bezpečnostné podmienky pre doplnky výživy a iné nezodpovedajú záväzkom.“¹

Aby bola zabezpečená bezpečnosť, musí spoločnosť poskytovať presné označenie panelu pre doplnky, zoznamy zložiek, porcie, porcie v obale a jasné označenie produktu na štítku, ako napríklad „bylinný doplnok“, „homeopatický doplnok“ alebo „doplnok identifikácie“. 

Preto by ste mali dávať pozor na nákup doplnkov stravy. Choose other complement from the new companies, that are good production procedure, will be testing of the tretích strán and they tagged your products.  

Veci, ktoré treba hľadať v štítku doplnku

Prečítaním štítku a obalu sa môže veľa dodávať o doplnkoch a spoločnosti, ktoré sú vyrobené. Pred konzumáciou doplnku si vždy prečítajte panel s faktami o doplnkoch a zoznamoch zložiek, aby ste sa uistili, že je bezpečný a vhodný, dodržiava dobré výrobné postupy a neobsahuje umelcové prísady. Obsahuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali hľadať pri výbere doplnku:

• Veľkosť porcie: Vyčistite, že odporúčaná veľkosť porcie je udržateľná a realistická. Pokiaľ ide o doplnky, ktoré obsahujú jednu kapsulu, iné sú odolné voči osem kapsúlu alebo viac tejto kapsuly. 
• Pokyny: Prípadne, ak sa doplnok môže prihlásiť s jedným alebo koncom. Postupujte podľa pokynov na skladovanie - doplnky by mali byť uložené na chladničke a suchom mieste, napríklad v skrini alebo v chladničke, po otvorení. 
• Zoznam zložiek: Uistite sa, že doplnok neobsahuje umelé farbivé a farbivé, umelé arómy, plnivá, spojivá, potenciálne alergény alebo vysoké účinky pridaného cukru. 
• Dátum exspirácie: Dajte pozor na trvanlivý doplnok a vyčistite ho, že ste nevypršali.
• Kvalitné a bezpečnostné tesnenia: Doplnky by mali byť pre vašu bezpečnosť uzavreté správnym tesnením. Tieto pečate sa používajú ako doplnok bol testovaný a zapečatený tretích organizačných strán, ak je National Sanitation Foundation (NSF) alebo Farmakopeia Spojených osôb (USP).  
• GMP certifikácia: Certifikácia GMP znamená, že spoločnosť dodržiava výrobné postupy dodržiavania predpisov, testovania a auditu tretích strán a zabezpečuje kvalitu a bezpečnosť počas celého výrobného procesu.

Čalúnka s potrebnou výbavou na štítku doplnku

Okrem toho, čo by ste mali hľadať pri výbere doplnku, je to všetko, čo treba hľadať. Ak na obale doplnku alebo zozname zložiek vidíte príslušné znaky, vyberte príslušný doplnok alebo značku: 

• Umelecké farby a farby
• Umelý princ
• Prehnané zdravotné alebo zdravotné tvrdenia 
• Príslušenstvo pre „použitie“ zdravotného stavu 
• Chýbajúce doplňujúce fakty 
• Zoznam chybajúcich zložiek 
• Chýbajúce dávkovanie a pokyny 
• Nedostatok vstupného tesnenia pre bezpečnosť 

Obľúbenosť testovania tretích strán

Pre bezpečnosť vykonávané vysokokvalitné doplnky testovania tretích strán nezávislými organizáciami, ak sú NSF, USP, skupina pre kontrolu zakázaných látok (BSCG) alebo ConsumerLab. Testovanie tretích strán zahŕňa, že doplnok neobsahuje škodlivé konzervačné látky, vystavenie pesticídy, množstvo kovy a účinné chemikálie. Laboratórium tretích strán je tiež testované, aby sa zistilo, že chladné živiny na štítku sú presné, aktívne zložky sú čisté a spoločnosti spĺňajúce priemyselné normy pre bezpečnosť a ochranu. 

Excellent industrial complement, minimálny dohľad a regulácia od FDA, testovanie tretích strán môže byť aplikované, že spoločnosť dodržiava postupy a dodržiavanie bezpečných produktov. 

Porovnanie GMP s GLP

Certified GMP a kompatibilné s GLP podobne, napr. s tým, že sa týka fázy procesu výroby doplnkov s cieľom zabezpečiť bezpečnosť a presnosť. 

Dobré výrobné postupy alebo GMP sú adresátované súbory, ktoré spoločnosť dodržiava, aby zvýšila kvalitu kvality, ktoré sú pre farmaceutické a potravinárske spoločnosti. Spoločnosti, ktoré dodržiavajú tieto pokyny, majú certifikát, v ktorom sa uvádzajú, že sú certifikované GMP. Môžete tiež použiť termín kompatibilný s GMP, čo znamená, že spoločnosť dodržiava predpisy GMP, smerovanie, dodržiavanie výrobných postupov a kvality, ale nevykonala ďalšie kroky na získanie oficiálneho certifikátu.

Osvedné laboratórne postupy alebo GLP zahŕňajú dodržiavanie pravidiel a pokynov počas laboratórneho výskumu a štúdia. To znamená, že monitorovanie údajov, procesov, dokumentácie, integrity a ochrany osobných údajov a archiváciu štúdie vykonávané v laboratórnych podmienkach. 

Bežné obavy a potenciálne rizikové doplnky

Aj keď použitie správnych doplnkov v správnom množstve môže zvýšiť zdravie človeka, prípadne nezákonné doplnky v nesprávnom množstve môžu spôsobiť viac škôd, ak ju budete potrebovať. Doplnky so zaväzujúcimi tvrdeniami, nepresným dávkovaním alebo chybami na označovanie zložiek ovplyvňujú riziko interakcií, toxicity, rizík a neúčinnosti pre účinnosť. 

Okrem týchto spoločností, ktoré nedodržiavajú bezpečné výrobné procesy alebo nevykonávajú testovanie tretích strán, môžu znížiť riziko vystavenia vysokej hladiny ťažkých kovov, pesticídov alebo chemických látok, ktoré majú vážne zdravotné účinky.  

Potenciálne negatívne vedľajšie doplnky zahŕňajú: 

• Alergická reakcia
• Poranenie pečene
• Zranenie spôsobených ochorením
• Poranenie nervového systému
• Obkladové kamene
• Problémy sú srdcové
• Zvýšené riziko krvácania
• Interakcia medzi liekmi a živými
• Znížená hmotnosť
• Znížená účinnosť anestézie
• Abnormalita vývoja plodu  
• Spoľahlivosť
• Vložka
• Západ
• Nejasné slovo
• Nevoľnosť
• Zvracanie
• Bolesť hlavy
• Zápcha
• Hnacka

Sľub iHerb poskytuje vysoko kvalitné produkty

Okrem toho nákupu doplnkov od renomovanej značky je určený ich nákup z renomovaného nákupného zdroja, aby sa mohol používať, že neboli manipulované, otvorené alebo falšované. Stručne povedané, kde nakupujete, záleží na tom, aby s nákupom falošných doplnkov.  

Ide o bezpečné nákupy doplnkov, iHerb podporuje kroky na zabezpečenie vysokej kvality a bezpečnosti produktov. iHerb spolupracuje priamo so značkami, ktoré sledujú testovanie tretích strán na kvalitu, s tým, že doplnky sú autentické a bezpečné. iHerb tiež používa, že všetky recenzie produktov sú od nadmerných kupujúcich, aby bolo možné využiť zavádzajúcu alebo podvodnú recenziu. A ak sa teplota a vlhkosť zníži obsah, spoľahlivosť a účinnosť doplnkov, iHerb má právo podľa kontrolovaného klávesu, aby sa produkt obnovil. 

Už roky je iHerb dôveryhodným zdrojom vysoko kvalitných produktov pre najlepšie hodnotenie. Získajte viac ako 50 000 dôveryhodných a kvalitných produktov pre zdravie a wellness.          

Referencia:

1.  FDA 101: Doplnky výživy | FDA. Vydané k 13. aprílu 2025. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/fda-101-dietary-supplements