Obsah
Obsah
Pôvodne zverejnené v máji 2020/ Aktualizované v júli 2023
Pycnogenol (Extrakt z borovicovej kôry) je antioxidant, ktorý stimuluje produkciu kolagénu. Kolagén dodáva pokožke pružnosť a s pribúdajúcim vekom sa produkuje menej. Táto vlastnosť produkujúca kolagén viedla výrobcov výrobkov starostlivosti o pleť k zahrnutiu pycnogenolu do mnohých produktov proti starnutiu.
Zatiaľ čo veľa produktov starostlivosti o pleť obsahuje tvrdé chemikálie, ktoré môžu dráždiť citlivú pokožku, pycnogenol je jemný a úplne prírodný. Vo svojej prirodzenej forme je pycnogenol odvodený z kôry francúzskej námornej borovice.
Existuje mnoho doplnkov výživy a prírodných produktov, ktoré podporujú zdravie pokožky.
Medzi najskúmanejšie patrí Pycnogenol® alebo extrakt z borovicovej kôry, štandardizovaný extrakt z kôry francúzskej námornej borovice (Pinus pinaster). Viaceré recenzované klinické štúdie na ľuďoch ukázali, že Pycnogenol® a ďalšie extrakty z borovicovej kôry sú presvedčivými doplnkami starostlivosti o pleť „zvnútra“ a môžu podporovať zdravie pokožky v lokálnych prípravkoch.
Výťažky z borovicovej kôry (ako aj výťažky z hroznových jadier ) poskytujú základnú triedu flavonoidových zlúčenín známych ako proantokyanidíny. Tieto rastlinné pigmenty majú významné zdravotné prínosy prostredníctvom mnohých biologických mechanizmov.
Najaktívnejšie proantokyanidíny sú procyanidolické oligoméry (PCO), čo sú molekuly proantokyanidínov viazané na iné proantokyanidíny. Aj keď PCO existujú v mnohých potravinách, doplnkové formy, ako sú extrakty z hroznových jadierok (Vitex vinifera) a kôra rôznych borovice, poskytujú vysokú koncentráciu PCO.
Tieto extrakty preukázali významné výhody pri zlepšovaní zdravia v desiatkach klinických štúdií na ľuďoch, predovšetkým vďaka ich účinkom na antioxidačné obranné mechanizmy.
Okrem zlepšenia zdravia pokožky sú extrakty bohaté na PCO tiež užitočné pri zlepšovaní nasledujúcich:
Väčšina klinických produktov s extraktmi bohatými na PCO obsahovala Pycnogenol® a proprietárne extrakty z hroznových jadierok, ako je Enovita®. Ostatné verzie extraktov z borovicovej kôry a hroznových jadier môžu poskytnúť podobné výhody, ak majú obsah PCO vyšší ako 90%.
Výťažky z borovicovej kôry preukázali pozoruhodné výhody pri podpore zdravia pokožky. K poškodeniu kože prispievajú dva hlavné faktory: voľné radikály a znížená aktivita fibroblastov. Výťažky z borovicovej kôry ponúkajú významnú podporu pri udržiavaní zdravej pokožky riešením týchto problémov.
Poškodenie pokožky voľnými radikálmi je najčastejšie spôsobené vystavením slnku a vysoko reaktívnym molekulám známym ako voľné radikály, ako sú tie spojené s cigaretovým dymom, znečisťujúcimi životné prostredie a nedostatkom antioxidantov v potrave, vrátane tých, ktoré sa produkujú v tele, ako aj konzumované v strave alebo životnom prostredí. Ukázalo sa, že doplnenie extraktu z borovicovej kôry pomáha predchádzať a zlepšovať poškodenie pokožky vyvolané slnkom.
Ukázalo sa tiež, že extrakty z borovicovej kôry a iné zdroje PCO zlepšujú aktivitu fibroblastov, buniek zodpovedných za tvorbu matrice spojivového tkaniva tesne pod povrchom kože. Táto matrica podporuje pokožku a obsahuje kolagén, elastín a kyselinu hyalurónovú.
Aktivita fibroblastov sa spomaľuje poškodením voľnými radikálmi, zápalom a starnutím. Jedným z najväčších dôvodov tvorby vrások je strata integrity matrice spojivového tkaniva spojená so starnutím.
Je dôležité zvýšiť príjem antioxidantov a podporiť aktivitu fibroblastov, aby sa zabránilo tvorbe vrások alebo aspoň spomalil proces a zlepšil vzhľad pokožky.
Ukázalo sa, že Pycnogenol® robí oboje. Najmä sa ukázalo, že suplementácia Pycnogenol® (75 mg denne) spôsobuje významné zvýšenie genetickej expresie enzýmov vo fibroblaste potrebných na výrobu kyseliny hyalurónovej a kolagénu.
Aj keď sa kolagénu venuje veľká pozornosť, veľká vina za to, že pokožka vyzerá pokrčená, je spôsobená zníženou koncentráciou kyseliny hyalurónovej. Vo veku 70 rokov väčšina ľudí stratí približne 80 percent kyseliny hyalurónovej v pokožke vo veku 40 rokov.
Kyselina hyalurónová pomáha molekulám matrice spojivového tkaniva (ako kolagén) „spojiť ramená“ a vytvárať súdržnú štruktúru. So stratou obsahu kyseliny hyalurónovej sa kolagénové vlákna stávajú čoraz ďalej.
To vedie k zníženiu sily spojivového tkaniva a strate obsahu vody v koži. Pointa je, že pokožka sa stáva tenšou, pokrčenou a zvetranou bez dostatočných zložiek spojivového tkaniva, najmä kyseliny hyalurónovej. Extrakt z borovicovej kôry je proti tomuto scenáru, aby zlepšil hydratáciu pokožky, pružnosť a „mladosť“.
Šesť týždňov suplementácie Pycnogenol® zvýšilo hydratáciu pokožky o 8% u pacientov s normálnym typom pleti a 21% u osôb so suchou pokožkou. Ukázalo sa, že Flavangenol®, ďalší extrakt z francúzskej morskej borovicovej kôry, zlepšuje zdravie pokožky u 112 zdravých žien mladších ako 60 rokov s vekovými škvrnami a viacerými príznakmi pokožky poškodenej slnkom (škvrnitá pigmentácia, drsnosť, vrásky a opuch).
Štúdia s Flavangenolom® bola navrhnutá tak, aby posúdila nízku dávku (40 mg denne) vs. vysokú dávku (100 mg denne) a krátkodobú vs. dlhodobú suplementáciu. Osemdesiat osem žien dostalo 40 mg denne počas 24 týždňov a 24 dostávalo 100 mg denne počas 12 týždňov. Na konci štúdie s nízkymi dávkami bolo 24 osôb (z 88) liečených dávkou 40 mg denne počas 24 týždňov, aby sa vyhodnotila dlhodobá účinnosť pri nižšej dávke. Výsledky ukázali, že skupiny s vysokými dávkami aj nízkou dávkou vykazujú podobný trend digitálne overeného zlepšovania príznakov pokožky tváre poškodenej slnkom a vekových škvŕn. V skupine, ktorá dostávala 100 mg denne počas 12 týždňov, 72% jedincov vykazovalo zlepšenie. Zatiaľ čo v skupine, ktorá dostávala 40 mg denne počas 24 týždňov, 87% vykazovalo zlepšenie. V dlhodobej štúdii 100% jedincov užívajúcich 40 mg denne počas 15 až 18 mesiacov vykazovalo zlepšenie. V krátkodobých aj dlhodobých štúdiách subjekty vykazovali zníženie kožného pigmentu melanínu, čo naznačuje viditeľné zlepšenie poškodenia slnkom.
Schopnosť extraktov z borovicovej kôry chrániť pokožku pred slnkom a stresom životného prostredia bola preukázaná v predklinických a ľudských štúdiách. Napríklad v dvojito zaslepenej štúdii pycnogenolu® podávanej subjektom pracujúcim vonku v Pekingu v Číne počas letných mesiacov. 76 jedincov užívalo buď pycnogenol (100 mg denne) alebo placebo počas 12 týždňov. Pracovníci boli neustále vystavení slnečnému žiareniu a zvýšeným znečisťujúcim látkam ovzdušia, vlhkosti a teplote. Napriek zvýšenému slnečnému žiareniu a stresu z prostredia, suplementácia pycnogenol® zabránila zníženiu hydratácie pokožky a zvýšenému stmavnutiu pokožky. Suplementácia Pycnogenol® tiež zlepšila merania pružnosti pokožky.
Predklinická štúdia tiež ukázala extrakt z borovicovej kôry na ochranu pokožky pred škodlivými účinkami cigaretového dymu.
Okrem toho, že pomáha pokožke poškodenej slnkom, extrakt z borovicovej kôry môže pomôcť zlepšiť melazmu, bežnú kožnú poruchu vyskytujúcu sa predovšetkým u jedincov so svetlohnedou až tmavšou farbou pokožky.
Melasma je charakterizovaná hyperpigmentovanými škvrnami predovšetkým na koži tváre. Postihuje ženy častejšie ako mužov (iba 10% prípadov sú muži). Vystavenie slnku je faktorom, ale svoju úlohu zohrávajú aj hormóny. Melasma je častejšia počas tehotenstva a u žien užívajúcich perorálnu antikoncepciu.
Pycnogenol® preukázal prínos v dvoch štúdiách u žien s melazmou. V prvej štúdii 30 čínskych žien s melazmou užívalo 75 mg denne počas jedného mesiaca. Subjekty boli hodnotené pred a po suplementácii. Pycnogenol® zlepšil veľkosť oblasti melazmy a priemernú intenzitu pigmentácie. Štúdia dospela k záveru: „Pycnogenol je terapeuticky účinný a bezpečný u pacientov trpiacich melazmou.“ Bolo účinné v 80% prípadov. A hoci nebol pozorovaný žiadny vedľajší účinok, príznaky ako únava, zápcha, bolesti v tele a úzkosť sa zlepšili aj doplnkom Pycnogenol®.
Druhá štúdia bola podrobnejšia dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia so 44 ženami s melazmou tváre. Ženy boli náhodne pridelené, aby užívali buď Pycnogenol® (75 mg) alebo placebo dvakrát denne počas 60 dní. Ženy tiež dostali lokálny opaľovací krém (SPF 50) na denné použitie a nočný krém s trojitou liečbou obsahujúci hydrochinón, tretinoín a fluocinolónacetonid. Výsledky globálnej stupnice estetického zlepšenia ukázali zlepšenie o 86% v skupine s Pycnogenolom® oproti 55% zlepšeniu v skupine s placebom. Zlepšenie skóre indexu závažnosti modifikovanej oblasti melasmy bolo 49% pre Pycnogenol® a 34% v prípade placeba. Tieto výsledky ukazujú, že perorálna suplementácia Pycnogenol® môže pomôcť zlepšiť melazmu spolu s použitím konvenčnej lokálnej terapie.
Pycnogenol® a ďalšie extrakty z borovicovej kôry sa stali populárnymi v mnohých produktoch starostlivosti o pleť, najmä v tých, ktoré podporujú účinky proti starnutiu alebo omladzujúcej pleti. Aj keď neexistujú žiadne klinické štúdie na ľuďoch s lokálnou aplikáciou, uskutočnilo sa pomerne málo štúdií na kultúrach ľudských kožných buniek a zvieratách, ktoré vykazujú značné výhody pri lokálnej aplikácii extraktov z borovicovej kôry.
Či už sa aplikuje na jemnú pokožku tváre alebo sa používa ako doplnok na výživu tela, vlastnosti extraktu z borovicovej kôry sextraktu pomáhajú zvyšovať zdravie zvnútra aj zvonka.
Odkazy na literatúru:
VYHLÁSENIE:Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózy...
Toto Centrum zdravia a pohody nemá v úmysle poskytovať diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Zobrazte si viac. Obsah poskytovaný v tomto Centre zdravia a pohody slúži len na informačné účely. Ohľadom akejkoľvek lekárskej alebo zdravotnej diagnózy alebo možností liečby sa poraďte s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Informácie v tomto Centre zdravia a pohody by sa nemali považovať za náhradu poradenstva od zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia o konkrétnych produktoch v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, starostlivosť, liečbu ani prevenciu ochorení.
