List diviny je populárna a všestranná bylina, ktorá si naďalej získava popularitu medzi širokou verejnosťou a záujemcami o zdravie a wellness.
List mulleínu sa po stáročia používa ako liečivá bylina pri rôznych zdravotných problémoch, ktorých hlavná časť zvyčajne pozostáva z respiračných ťažkostí a podpory zdravia pľúc.
Ale podporuje moderný výskum tradičné použitie? Štúdie naznačujú, že odpoveď je áno. S ďalším výskumom podporujúcim tradičné využitie listov mulleínu a objasňovaním nových, sa pri každej novej publikovanej štúdii objavuje viac výhod listu diviny.
Mullein, vedecky známy ako druh Verbascum, je dvojročná rastlina so šalviovými zelenými listami, ktoré rastú blízko zeme v prvom roku. Listy sú pokryté jemnými bielymi chĺpkami, čo im dodáva zamatový vzhľad. V druhom roku mulleinu vyrastá veľká stonka žltých kvetov, ktorá môže dosiahnuť výšku 5 až 10 stôp.
Mullein pochádza z oblastí strednej a západnej Ázie, Európy a severnej Afriky. Prvýkrát bol predstavený do Severnej Ameriky v polovici 17. storočia, kde bol široko používaný ako jed pre ryby. Aj keď diviny môžu byť pre určité ryby jedovaté, má bohatú históriu používania ako tradičný liek na dýchacie ťažkosti. Tradičné použitie mulleínu sa dokonca rozšírilo na infekčné ochorenia dýchacích ciest, ako je tuberkulóza a čierny kašeľ.
Tradične najbežnejším spôsobom konzumácie listu diviny bol čaj preceňovaný jemnou handričkou, aby sa zabránilo kontaktnej dermatitíde, svrbivej vyrážke okolo a vo vnútri úst. Kontaktná dermatitída spojená s čajom z listov diviny bola spôsobená jemnými bielymi chĺpkami na listoch. List diviny bol tiež sušený a údený v ohňoch alebo fajkách ako tradičný liek.
Výskum zistil, že list mulleínu má neuveriteľné fytonutrienty. Niektoré fytonutrienty nachádzajúce sa v mulleíne zahŕňajú saponíny, flavonoidy, glykozidy a hesperidín. Mullein tiež obsahuje vitamín C a rôzne minerály.
Zatiaľ čo list diviny má históriu používania pri respiračných ochoreniach, štúdie ukazujú, že táto úžasná bylina môže mať tiež protizápalové, znižujúce bolesť, antimikrobiálne, antioxidačné a upokojujúce vlastnosti.
Pokiaľ ide o zdravie a pohodu pľúc, list diviny je často na vrchole zoznamov popri iných respiračných doplnkoch, ako je elecampane a usnea. List diviny je často jednou z najbežnejších bylín používaných na podporu dýchania, pretože má širokú škálu rastlinných molekúl, ktoré mu umožňujú pôsobiť na pľúcne tkanivá rôznymi prospešnými spôsobmi. Napríklad štúdie ukazujú, že niektoré zložky v liste diviny mu umožňujú pôsobiť ako expektorant aj ako demulcentný prostriedok.
Expektoranty sú lieky alebo bylinné doplnky, ktoré pomáhajú vyčistiť hlien z pľúc zriedením tvorby hlienu a podporou kašľa. Demulcenty sú upokojujúce látky, ktoré znižujú zápal na koži alebo hlienových membránach vytvorením ochrannej vrstvy nad zapálenými tkanivami. Predpokladá sa, že expektoračné vlastnosti mulleinu pochádzajú zo saponínov, ktoré podporujú produkciu tekutín v pľúcach. Demulcentné vlastnosti pochádzajú z polysacharidov a sacharidov, ktoré tvoria sliz na upokojenie zapálených hlienových membrán a pokožky. Unikátna kombinácia expektorantu a demulcentu nachádzajúca sa v listoch diviny môže prospieť dýchacím ochoreniam.
Štúdie naznačujú, že mullein môže tiež podporovať čisté dýchacie cesty kvôli svojim protizápalovým účinkom. Výskum ukazuje, že jednou z rastlinných živín v liste mulleínu sú flavonoidy. Flavonoidy sú skupinou prirodzene sa vyskytujúcich molekúl, ktoré majú protizápalové vlastnosti.
Keďže mullein má demulcentné vlastnosti, štúdie naznačujú, že táto všestranná bylina môže prospieť zdraviu pokožky. Staršie štúdie naznačujú, že list mulleínu môže byť prospešný pre hemoroidy, ak sa používa ako obklad. Obklad je mäkká hmota materiálu, ktorá je umiestnená na zapálenú alebo podráždenú časť tela a udržiavaná na mieste handričkou, aby sa znížila bolesť a zápal.
Obklady z listov mulleínu môžu mať tiež silné vlastnosti na hojenie rán. Tradičné použitie listov diviny zahŕňa upokojujúci ekzém znížením zápalu kože a hojenia rán. Štúdie začínajú podporovať tieto tradičné použitia.
Jedna štúdia na zvieratách použila extrakt z mulleínu na posúdenie vlastnosti byliny na hojenie rán proti gotu kola alebo Centella asiatica. Štúdia zistila, že list mulleínu dokázal účinne podporovať hojenie rán.
Štúdie na ľuďoch na listoch diviny začínajú napodobňovať zistenia štúdií na zvieratách. Jedna dvojito zaslepená randomizovaná placebom kontrolovaná štúdia sledovala 93 žien, ktoré zažili jedno tehotenstvo a mali epiziotómiu. Epiziotómia je chirurgický zákrok, ktorý zahŕňa rez na vaginálnom otvore na pomoc pri pôrode. Štúdia hodnotila účinnosť krému na listy mulleínu na liečenie rezu proti placebu. Ženy boli zaradené buď do skupiny krému na listy mulleínu alebo do placeba a krém aplikovali dvakrát denne počas 10 dní. Po 10 dňoch štúdia zistila, že krém z listov diviny bol lepší ako placebo pri hojení rán.
So starnutím prichádza k zvýšenému riziku dlhodobého zápalu. Chronický zápal je spojený so zvýšenou bolesťou kĺbov, zníženým rozsahom pohybu a zvýšeným rizikom ochorenia spojeného s kĺbmi.
Doplnky listov mulleinu môžu pomôcť znížiť zápal a poškodenie chrupavky. Predbežná laboratórna štúdia skúmavky skúmala schopnosť mulleínu znižovať zápal v bunkách chrupavky. Štúdia porovnávala mullein s Devil's Claw , aby posúdila, ktorá bylina by bola účinnejšia ako protizápalový prostriedok. Štúdia zistila, že extrakt z listov diviny bol účinnejší pri znižovaní zápalu ako diablov pazúr, silný protizápalový prostriedok.
Protizápalový potenciál listu diviny sa môže tiež premietnuť do zníženia bolesti. Vyššie množstvo zápalu súvisí s väčším vnímaním bolesti v tele. Jedna štúdia na zvieratách zistila, že extrakt z listov diviny dokázal zmierniť bolesť.
List mulleínu môže tiež pomôcť zmierniť nepohodlie u osôb s akútnymi infekciami uší. List diviny a olej cesnaku sa často odporúčajú v naturopatickej medicíne na infekcie uší u detí aj dospelých. Jedna štúdia sledovala 103 detí vo veku 6 až 18 rokov, ktorým bola diagnostikovaná bolesť spojená s akútnym zápalom stredného ucha, infekciou stredného ucha. Deti boli náhodne pridelené, aby dostávali buď kvapky mulleínu a cesnakového oleja alebo ušné kvapky na zmiernenie bolesti. Po 3 dňoch sa hodnotila intenzita bolesti v oboch skupinách. Štúdia zistila, že kvapky mulleínu a cesnaku boli rovnako účinné ako liek na zníženie bolesti pri zmiernení bolesti spôsobenej infekciou ucha.
Vzhľadom na neustále rastúce obavy z superbugov, ktoré sú rezistentné na konvenčné lieky, ako sú antibiotiká a antiparazitiká, sú potrebné rozsiahle a účinné antimikrobiálne zásahy. List mulleínu môže byť jedným z týchto zásahov. Štúdie naznačujú, že list mulleínu má širokospektrálnu antimikrobiálnu aktivitu. Predbežná laboratórna skúmavka hodnotila antimikrobiálnu aktivitu mulleínu proti gramnegatívnym aj grampozitívnym baktériám. Gramnegatívne baktérie sú tenkostenné, zatiaľ čo grampozitívne baktérie majú hrubé bunkové steny. Štúdia zistila, že extrakt z listov mulleínu bol účinný proti gramnegatívnym aj grampozitívnym baktériám, hoci gramnegatívne baktérie boli menej ovplyvnené extraktom z diviny.
Zatiaľ čo štúdie naznačujú, že mullein môže byť širokospektrálne antimikrobiálne látky, jedna štúdia skúmajúca jeho účinky proti škodlivým hubám zistila, že nemá žiadny účinok.
List mulleínu je silná a všestranná bylina, ktorá sa po stáročia používa pri rôznych zdravotných problémoch. Aj keď sa mullein tradične spája so zdravím dýchacích ciest a wellness, moderný výskum naznačuje, že môže byť prospešný pre zdravie pokožky, ako aj pre zníženie zápalu.
Zdroje:
VYHLÁSENIE: Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu,...
Toto Centrum zdravia a pohody neposkytuje diagnózu, liečbu ani lekárske poradenstvo. Obsah uvedený v tomto Centre zdravia a pohody slúži výhradne na informačné účely. O akýchkoľvek zdravotných alebo medicínskych otázkach, diagnózach či možnostiach liečby sa poraďte s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Informácie uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú náhradou za odborné odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Tvrdenia týkajúce sa konkrétnych produktov uvedené v tomto Centre zdravia a pohody nie sú schválené na diagnostiku, liečbu, vyliečenie alebo prevenciu ochorení.
Obsah
