Obsah
Obsah
Čo sa týka kŕmenia detí, je toho veľa. A ak sa staráte o dieťa, možno ste počuli zmiešané informácie o tom, kedy a aké potraviny zaviesť, keď je vaše dieťa pripravené vyskúšať pevné látky.
Potraviny, ktoré sú bežnými alergénmi - ako arašidy, vajcia a sója - môžu patriť medzi najzastrašujúcejšie potraviny, ktoré je potrebné zaviesť, zo strachu, že sa u dieťaťa vyvinie alergická reakcia. To môže spôsobiť, že niektorí rodičia a opatrovatelia sa týmto potravinám spočiatku vyhýbajú. Napriek tomu to môže mať vysoké náklady.
Výskum včasného zavedenia alergénov sa rýchlo rozvíja a stojí za to zistiť viac o tom, ako usmerniť cestu kŕmenia vášho dieťaťa a nakoniec prospieť jeho zdraviu. Takže tu je to, čo potrebujete vedieť o včasnom zavedení alergénov pre vaše dieťa.
Podľa Americkej pediatrickej akadémie (AAP) dostávajú deti všetku potrebnú výživu buď z materského mlieka a/alebo výživy počas prvých 6 mesiacov života. Približne v tomto čase sú pripravení začať prechádzať na konzumáciu „pevných potravín“ - alebo tých, ktoré majú hrubšiu textúru, ako sú pyré alebo mäkké tuhé látky.
Príznaky a príznaky, že je dieťa pripravené na tuhé jedlo, môžu zahŕňať:
Deti môžu byť pripravené na tuhé potraviny už vo veku 4 mesiacov. V tomto veku je cieľom viac vystavenie rôznym zložkám potravín, ako aj prax pri správnom prehĺtaní, a nie nevyhnutne poskytovanie skutočnej výživy. Upozorňujeme, že sa neodporúča zavádzať tuhé potraviny deťom mladším ako 4 mesiace.
Podľa Národného inštitútu pre alergie a infekčné choroby sa potravinové alergie vyvíjajú, keď imunitný systém človeka identifikuje jedlo alebo látku v potravinách ako nebezpečenstvo a vyvolá ochrannú reakciu. To môže vyvolať sériu udalostí v tele, ktoré môžu viesť k miernym až závažným príznakom, ako napríklad:
Alergická reakcia sa často vyskytuje v priebehu niekoľkých minút až dvoch hodín po vystavení jedlu a môže sa vyskytnúť v dôsledku jedenia, vdychovania alebo dokonca iba dotyku jedla.
Imunitný systém niektorých ľudí nadmerne reaguje na určité častice potravy, a preto sa potravinové alergie líšia od človeka k človeku a prečo niektorí ľudia nemajú vôbec žiadne potravinové alergie.
Na rozdiel od starých rád poskytovaných zdravotníckymi pracovníkmi neexistuje dôkaz o tom, že oneskorenie zavedenia bežne alergénnych potravín, ako sú vajcia, arašidy a mliečne výrobky, zabraňuje potravinovým alergiám u detí. Rada čakať na zavedenie potravín s vysokým obsahom alergénov bola založená skôr na vtedajšom znaleckom posudku a nie na solídnych dôkazoch. Avšak v roku 2008 AAP uznala nedostatok presvedčivých dôkazov o tom, že oneskorenie podávania takýchto potravín dojčatám by mohlo zabrániť potravinovej alergii. V roku 2015 viedla prelomová štúdia o alergiách na arašidy k úplnému zvráteniu starých rád.
Súčasný výskum teraz ukazuje, že zavedenie potravín s vysokým obsahom alergénov skoro - vo veku od 4 do 11 mesiacov - pomáha predchádzať vzniku potravinovej alergie. Môže to byť preto, že skoré zavedenie môže pomôcť trénovať rýchlo sa rozvíjajúci imunitný systém dieťaťa, aby prijímal jedlo, a nie negatívne reagoval. Vedci navyše zistili, že použitie novej rady o skorom zavedení pomohlo znížiť prevalenciu alergií na arašidy o 43% v rokoch 2015 až 2017 a 36% zníženie akejkoľvek inej potravinovej alergie v rovnakom časovom rámci. Toto nové usmernenie je teda významné.
Rovnako ako v prípade všetkých zavádzaní potravín, mali by ste začať s bežnými alergénnymi potravinami. Patria sem potraviny, ktoré obsahujú 9 najlepších alergénov, ktorými sú:
Môže to vyzerať ako zavedenie jedného alergénu naraz a čakanie aspoň jeden deň pred vyskúšaním nového alergénu - monitorovanie príznakov pozdĺž cesty. Začnite s malou chuťou a postupne zvyšujte tolerované množstvo.
Našťastie je tu na podporu aj mnoho značiek potravín na trhu.
Tu sú príklady spoločností, ktoré sa snažia uľahčiť včasné zavedenie alergénov:
Potravinové alergie môžu byť významnou výzvou pre deti aj pre ich opatrovateľov. Zavedením bežných alergénových potravín deťom pred ich prvými narodeninami môžete pomôcť zabrániť vzniku alergickej reakcie. Používanie produktov, ako sú alergénové prášky a potraviny, ako sú oblúky a vrecká, ktoré obsahujú zložky s vysokým obsahom alergénov, sú len niektoré spôsoby, ako ľahko vystavovať svoje dieťa alergénom včas.
Zdroje:
UPOZORNENIE: Tieto tvrdenia neboli schválené americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Tieto produkty nie sú určené na diagnostiku, liečbu ani prevenciu chorôb.
